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Chaines Youtube valables
Super jamcore il est ouf, nassim j'aime aussi mais marc antoine grondin un tres bon aussi je pense, il se documennnte la dessus comme il dit ^^ SEUL "bémol" j'aime bien regarder des vidéos en mangeant, et les siennes sont lonnnngues...- Karma57
- Message #69
- Forum: Entraînement
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Hernie discale et bodybuilding
Super sympa merci ! Je vais essayer d'en trouver dans ma région la posture c'est la base je vais voir si j'ai encore réellement besoin de mes semelles, j'ai fais des radios il y a 2 semaines, donc pied nu, il y avait un décalage de 4mm, j'avais 16 il y a 3 ans donc est ce que le corps gardera...- Karma57
- Message #15
- Forum: Espace Médical
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Le fructose : ami ou ennemi ?
Il faut y trouver un certain équilibre, à essayer :D- Karma57
- Message #25
- Forum: Articles - Entrainement/Nutrition
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Hernie discale et bodybuilding
J'en pouvais plus après 1 ans de souffrance :( Canal rachidien petit les compressions nerveuses étaient vraiment aiguës.. Infiltrations cortisone inefficace, paracetamol etc pendant plus d'1 ans pas le top pour le foie et l'estomac.. Mais j'avoue, l'opération si jeune n'est peut être pas idéal...- Karma57
- Message #13
- Forum: Espace Médical
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Le fructose : ami ou ennemi ?
Désolé pour le up également ^^ J'entends parfois que certains font une "detox" après de longues ou grosses cures et ce qu'ils font c'est uniquement manger des fruits et des légumes sur une courte période, j'ai lu les résumés de l'article sans lire les sources à l'appuie mais est ce que cela peut...- Karma57
- Message #23
- Forum: Articles - Entrainement/Nutrition
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Hernie discale et bodybuilding
Tout d'abord merci pour vos témoignages ça fait plaisir déjà de savoir que vous allez bien avec ce genre de problème et ça fait tout autant plaisir de voir que vous êtes toujours dans le sport. Ca changent de ceux autour de moi qui me disent de tout arrêter.. @bullet merci à toi, je vois que...- Karma57
- Message #11
- Forum: Espace Médical
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Hernie discale et bodybuilding
Merci pour ta réaction tintin je vais essayer par la suite quand ça ira mieux, le deadlift j'ai peur qu'en chaussettes je me prenne les disques sur les pieds.. je faisais cette exo en sumo.. En chaussettes, grand écart inévitable aie :arghh: Le squat j'essaierai aussi sinon, converses Merci...- Karma57
- Message #5
- Forum: Espace Médical
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Hernie discale et bodybuilding
Tu penses qu'en éliminant les exo de base style deadlift et squat on peut se bâtir un bon dos, de bonnes jambes ? J'adore ces exo ça fait 1 mois que je ne les pratique plus.. Je l'ai avaient repris après l'opération j'aurais peut être pas du.. Qu appelles tu par bonnes chaussures ? J'ai des...- Karma57
- Message #3
- Forum: Espace Médical
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Présentation Karma
Salut tintin je suis dans la métallurgie on produits des fils métalliques de différents diamètres (10mm 13mm..) destiné à devenir des amortisseurs de voitures... Usine = 3x8 = argent + temps libre pour le sport :D- Karma57
- Message #10
- Forum: Présentation des Membres
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Hernie discale et bodybuilding
Salut à tous, je suis nouveau sur le forum j'aimerais discuter d'un sujet qui concerne une des pires blessures dans le milieu, la hernie discale.... J'ai 23 ans la semaine pro:( et j'ai été opéré du dos en décembre 2012 (l3-l4, l5-s1) une restante, non douloureuse jusqu'à il y a un mois...- Karma57
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- Réponses: 19
- Forum: Espace Médical
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Présentation Karma
Salut à tous :) Prénom: Nicolas Age: 23 Morphologie: mesomorphe Taille: 177cm Poids: 91kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Intéressé depuis l'âge de 15 ans et commencé l'entraînement à 16 ans en salle Exercices favoris ? ...- Karma57
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- Forum: Présentation des Membres
