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  1. LORD

    Site collecte informations nutritionnelles citoyenne collaborative

    A pour but de faire connaitre et analyser les informations nutritionnelles des produits consommés. Ca peut nous servir pour l' élaboration de diète et surtout savoir quelles merdes on avale. http://fr.openfoodfacts.org/
  2. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Un grand merci mon lapin! D'ailleurs ca fait longtemps que l' on s'est pas vus!
  3. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Ah mon Watou, ça m' étonnait de ne pas te voir. C'est un de mes exos préféré, vraiment j' adore. technique, original et complet!
  4. LORD

    WOD Lord

    Re : Re: Tough mudder.... prevus 2013 en France Yep, disons que le crossfit n'est pas une invention... Training du jour: Route 60 kms, pédalage unilatéral/vélocité, puis poursuite relai, et sprint pancarte.
  5. LORD

    WOD Lord

    Re : Re: Tough mudder.... prevus 2013 en France Merci l'ami
  6. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France hhhmmm oui fouette moi!! :mdr: Mise à jour 10 000 volts dans ta face :mdr:
  7. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France training du jour: wod "Lt Murph" Course 1,6 km 100 tractions 200 pompes 300 squat Course 1,6 km 40'34"
  8. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France ah tiens, cépafo :mdr:
  9. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France malheureusement si!! J' ai toujours été déchiré... J' ai toujours voulut faire parti d' un groupe d' élite, mais mes convictions ne vont pas dans le même sens...J' ai gardé mon honneur...Ou ma connerie?....
  10. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Tout à fait vrai!!!! Mise à jour Training du jour: 1 heure de RPM à bloc, avec obstruction respiratoire.
  11. LORD

    Tough mudder.... prevus 2013 en France

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Non je m'arrete pas, mes pulsations redescendent quand je cours.C'est une question d' entrainement et d' habitudes. Quand tu gères un effort de 7 à 9 heures sur un vélo entre 75 et 85% de ton max, tu peux presque tout faire mdr. Mise à jour c'est...
  12. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France avec plaisir!
  13. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Merci! Ba la c'est une promenade de santé, 13° il fait chaud, mais c'est sur qu' avec une negative exterieure, c'est autre chose....
  14. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Tant que tu continues à bouger, c'est même agréable....
  15. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Oui, disons que c'est complémentaire d' un entrainement en salle. Oui, habillé, pourquoi?
  16. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Voici la vidéo d' une reconnaissance de parcours d' entrainement que j' ai faite hier. http://www.youtube.com/watch?v=55bgGWqc_CM
  17. LORD

    Aide pour choisir un velo

    Re : Aide pour choisir un velo premier sans hesitation
  18. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Salut poto, ca fait un bail! ah ben c'est sur qu' il faut accepter une perte de masse importante. et en plus au naturel.je suis en tre 77 et 8Okg. Merci poto! Disons que j' étais assez équilibré, mais bon, fallait pas s' attendre à devenir un...
  19. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France Merci les z'amis
  20. LORD

    WOD Lord

    Re : Tough mudder.... prevus 2013 en France oh y' a bien meilleur, mais je me débrouille. Tiens hier j' ai fais un raid de 90kms dans des conditions exécrables (boue, pluie), je signe le meilleur temps, devant une fille de l' équipe de France. Je me pensai incapable de pouvoir la suivre, au...
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