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  1. bengrim

    Arimidex et ES gênants ...

    Re : Arimidex et ES gênants ... Je relis le thread et tous les effets que tu décris Gregorius, je les ai avec le clomid... Bizarre, avec l'arimidex en revanche, moins de flotte mais plus de douleurs articulaires....
  2. bengrim

    Pourquoi la passion du BB?

    Re : Pourquoi la passion du BB? Pour ma part j'ai plutôt la vision et l'attitude de Gregorius et Gollum. Je pars d'un complexe physique à la base, bien sûr qui est peut-être né d'une comparaison aux autres gamins de mon age à l'époque. Mais depuis des années c'est devenu réellement un mode de...
  3. bengrim

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Super boulot. Prêt pour une compète!
  4. bengrim

    Mousse/creme au chocolat

    Re : Mousse/creme au chocolat Testé hier soir pour ma part! Effectivement une tuerie! Il faut utiliser effectivement un batteur électrique et mixer un peu plus longtemps que pour des blancs en neige "traditionnels", (certainement dû à l'ajout de whey, chocolat synt-X lab pour moi) mais le...
  5. bengrim

    Branch Warren

    Re : Branch Warren La shape est très correcte pour 8 semaines je trouve...?
  6. bengrim

    Changer son poulet "fadasse" en "bon poulet"

    Re : Changer son poulet "fadasse" en "bon poulet" Ben mine de rien, grâce à MEM, je me fais une petite liste de recettes , en testant une recette différente tous les jours, ça va passer tout seul!
  7. bengrim

    Changer son poulet "fadasse" en "bon poulet"

    Re : Changer son poulet "fadasse" en "bon poulet" Tu me donnes faim Max, c'est très appétissant tout ça!
  8. bengrim

    Astuce cuisson du poulet

    Re : Astuce cuisson du poulet Merci pour astuces! (de la part d'un gars qui ne peut plus voir le poulet en peinture mais qui va en bouffer les 12 prochaines semaines a gogo!)
  9. bengrim

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche +10000 pour ma part. HS ON: j-17 ? ah ben photos très bientôt alors...:yes: HS OFF...
  10. bengrim

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Pas trop d'accord sur ce coup la. Après il faut adapter la charge et l'intensité à la forme du moment et en fonction de l' intensité de la phase de restriction,on est d'accord, le but n'est pas de "perfer" alors qu'on est à la rue caloriquement parlant.
  11. bengrim

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Belle sèche effectivement. Comme Max et les autres, même sur une sèche "hard", continue à squatter lourd, deadlift, sumo, soulevé de terre roumain, fentes etc... Cela devrait régler à terme ton problème.
  12. bengrim

    MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)

    Re : MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows) Bon , alors j'ai testé le Bulgarian split Squat; Pour moi, c'était un exo à placer en fin de séance,en "finition" de par sa nature apparente de mouvement d'isolation, cependant j'ai eu de très bonnes sensations à la fois dans les quadriceps, les...
  13. bengrim

    MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)

    Re : MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows) Je le fais aussi ce matin sur ma séance de guiboles! Plutôt sur des séries longues bien sûr, en tension continue... J'apprécie de plus en plus l'approche et les techniques de Meadows...
  14. bengrim

    Journal Fluide - Progression

    Re : Journal Fluide - Progression Belle qualité musculaire, beau travail!
  15. bengrim

    Peptides, avis, conseils, combinaisons possibles ...

    Re : Peptides, avis, conseils, combinaisons possibles ... Hello Kass. Après avoir lu et relu les posts d'un ancien membre qui semblaient avoir de bonnes connaissances en peptides, j'ai moi aussi tenté certaines combinaisons. J'avais commencé à l'époque par du cjc-1295 et Ipamorelin...
  16. bengrim

    Suivi Heracles

    Re : Suivi Heracles Ils sont bien épais tes mollets Heracles, et semblent bien en harmonie avec le reste de la jambe. Comme tu le dis, avec une meilleure contraction, le rendu de la photo serait encore mieux.(Tu peux reprendre la même photo avec la jambe gauche légèrement fléchie et la pointe...
  17. bengrim

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Magnifique condition physique mon gros, j'adore cet aspect musculaire "graniteux" qui reflète les années d'entraînement lourd et intensif. Et on perçoit bien sur les photos que la qualité est meilleure de semaine en semaine. Je me...
  18. bengrim

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. J'adore le T-shirt SHOGUN, il se trouve que j'ai exactement le même;) T'as des bras de malade dedans mon salaud!
  19. bengrim

    Résultat prise de Sang

    Re : Résultat prise de Sang Salut Heldan, Merci pour ton retour et tes recherches, c'est très intéressant. Je ne me suis jamais vraiment inquiété pour la chose, mais j'ai tout comme toi de très faibles taux de triglycérides et je consomme beaucoup d'omégas 3. En revanche, jamais eu de soucis...
  20. bengrim

    Photo Magueul

    Re : Photo Magueul Oui, un beau physique et de très belles cannes découpées. Beau boulot.
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