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  1. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto! Oui pour l'opération c'est abusé!!! Je vois cela demain matin avec le médecin conseil.....il a mon avenir pour cette peau entre les mains....:manger ongles::manger ongles::manger ongles:
  2. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto! C'est clair c'est hors de prix....
  3. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci riri, c'est clair à l'étranger c'est moins cher mais en cas de pépin post opératoire c'est compliqué. Merci poto, je pense comme toi si souci suite à l'opération c'est compliqué. Si je n'ai aucune prise en charge par la sécu je ne pourrai pas assumer 6000€ Merci poto, ça motive...
  4. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto pour ta com ça fait plaisir! Oui sacré chemin parcouru. Je croise les doigts que le médecin conseil valide la demande car financièrement je ne pourrai pas sortir 6000€......
  5. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Salut les potos, Petit up, il y a 15 jours j'ai eu mon 2ème rdv chez le CHIR, qui confirme le bodylift entre 5 et 6000 euros. Elle m'a clairement dit ce n'est que de la peau, vous n'avez plus de gras à perdre. Je passe lundi devant le médecin conseil pour essayer une prise en charge par la...
  6. vanack

    Nouvelle étude de fréquence d'entraînement: 5x bat 2x

    Hello, Programme débuté ce jour. C'est parti pour les 5 premières séances jusqu'à mardi. Bon feeling pour la 1ère séance. ;) Bonne soirée
  7. vanack

    Nouvelle étude de fréquence d'entraînement: 5x bat 2x

    Merci poto :emoji_thumbsup:
  8. vanack

    Nouvelle étude de fréquence d'entraînement: 5x bat 2x

    Par contre sur le programme total, je ne vois pas les épaules, est ce normal??? Je pense les inclure dans ce programme. Début du programme vendredi.
  9. vanack

    Nouvelle étude de fréquence d'entraînement: 5x bat 2x

    Je vais tenter ce programme, il me tente bien , ça va me changer , :):) merci poto @SWAT06
  10. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto. Il faut vraiment que je creuse tout ça.. pour l'opération ;)
  11. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto pour ton message, qui me motive. Oui je suis toujours sur un ppl adapté à mon neurotype
  12. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto, à réfléchir , je vais attendre le deuxième rdv. Oui tu as raison poto, je vais me renseigner à l'issue du 2ème rdv Merci poto pour le compliment. En effet ça fait mal 5000 euros. Je demanderai au 2ème rdv, si je peux tout de même tenter une démarche auprès de la sécu..je vais...
  13. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto:emoji_thumbsup:
  14. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Salut les potos, ça faisait longtemps que je n'avais pas posté sur mon journal. Le poids se maintient, je suis dans les 81 kg. Niveau diète toujours suivi par @Viper , avec qui tout se passe bien. Niveau training entre 4 et 5 séances par semaine en suivant mon neurotype, merci @SWAT06 . Les...
  15. vanack

    C'est la fin...

    Belle mise à jour. Impeccable sur PC
  16. vanack

    GRAS VICERAL

    Bonne reprise Alain;)
  17. vanack

    Voici mon home gym

    @alain gym , au top ta salle!!!
  18. vanack

    Bonne année 2019

    Pareil ce matin à la salle à 08H00. Training pec/biceps:):)
  19. vanack

    Bonne année 2019

    Très bonne année 2019 les potos et plein de belles choses ( privé-professionnel et musculation) ainsi qu'à vos proches. Continuons ainsi sur notre beau forum en 2019.;):handfist: A très vite Vanack
  20. vanack

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto, passes de très bonnes fêtes
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