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meditrope featured
  1. Fluide

    Question sur la conservation des aliments

    Salut olivierf57. Tu peux le consommer assurément en j+4 sans soucis, si il est bien conservé (à couvert) et refroidit "rapidement". En établissement avec normes alimentaires iso... et patients à risque, on pratique le j+3 donc pas de soucis niveau bacterio
  2. Fluide

    Présentation Brunesauvage

    Salut à toi ! Je crois bien que l'on se connaît déjà [emoji6] Envoyé de mon SM-G930F en utilisant Tapatalk
  3. Fluide

    Quelques films a voir

    J'ai regardé The Program hier soir, je ne sais pas s'il a déjà été présenté. Film sur l'ascension de Lance Amstrong et surtout le programme de dopage qui lui a permis d'enchaîner les victoires du tour de France. Bien détaillé sur le sujet.....il faisait pas semblant [emoji28]
  4. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Salut à vous. De retour après de longs mois d absence. J ai enchaîné pas mal de soucis sur ma prépa (coach, couple, motivation.....) et donc je n ai pas tiré cette année, et pas fait grand chose par la meme occasion.... Mais je suis de retour, bien motivé avec un nouveau prépa qui tient la...
  5. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Merci les mecs ! Je vais faire en sorte d être gros et dur le poids on verra bien. Reprise des compe printemps 2016. J attend les dates avec impatience!
  6. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Eh j y suis pas et justement je revois mes objectifs a la baisse Mais 120 propre moi je signe :)
  7. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Merci @diabolo77. Un semaine et demi d arrêt la, ca fait du bien mais ca fait mal Reprise septembre on va essayer d étoffer tout ca. Les 130kg n y seront pas mais je prefere autant 10kil de moins propre...
  8. Fluide

    [CONSEILS] Mes premières compétitions.

    Tu en trouves généralement sur place, suivant la compe que tu vises.... renseigne toi
  9. Fluide

    [CONSEILS] Mes premières compétitions.

    Pas cette année ou alors j ai pas fait attention. Pourtant j etais en basckstage aussi.... Ca peut se comprendre quand on voit la tête des locaux après la compe...... Ca évite d en foutre partout y compris sur ses vêtements et le maillot !!!
  10. Fluide

    [CONSEILS] Mes premières compétitions.

    En ifbb et certains open le tan crème est banni ... Moi je commence la veille au pinceaux et fignole avant la chauffe + hot stuff également
  11. Fluide

    [CONSEILS] Mes premières compétitions.

    @Zekiel Pour la chauffe j aime bien les élastiques! Sinon il faut souvent prendre son mal en patience. Les programmes de compe sont rarement respectés. Ordre et heures de passages, entractes ....... Donc bien suivre le déroulement pour pas se retrouver en speed a devoir se préparer en 5min....
  12. Fluide

    [CONSEILS] Mes premières compétitions.

    Je dirais pour ce qu il ne faut pas négliger outre la recharge et le posing, c est l organisation ! Tout avoir planifié (des aliments pour ta recharge, au matos pour ta chauffe...) ca t évite un stress supplémentaire. Bien qu une fois sur place tu peux te depanner en cas d oublis (maillots...
  13. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Non ca me dit rien @Heracles69
  14. Fluide

    IFBB PRO WOMEN Juliana Malacarne

    Pour la plupart des mecs rien que les abdos apparents chez une femme c est trop ! Surement parce qu eux ne les ont pas lol.... Outre un superbe physique, elle est vraiment féminine.
  15. Fluide

    ma petite salle a moi

    Super tu as tout ce qu il te faut sur 20m2, tu peux enchainer plus vite ;) Top ta salle !
  16. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Si j y suis c'est le matin ;)
  17. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Comme je passe dans le coin et que pour une fois j ai un peu de temps.... Je vais donner quelques nouvelles. Je n ai pas grand chose a dire si ce n est que je continu a me préparer tranquillement. J ai tombé un peu de poids pour l été (112kg). Je suis plus propre du coup et de toute facon avec...
  18. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Je suis pas en training soft [emoji14] mais non pas de strong pour le moment je sais pas si ca va se faire finalement
  19. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Merci les mecs. On essait de limiter la casse, mais faut bien grossir... :-D Je vise un petit 130 pour la fin d année
  20. Fluide

    Journal Fluide - Progression

    Salut mes MeMs. Je ne suis pas mort, je continu à me préparer pour 2016. Fin d'année 2014 très compliqué sur le plan perso.... plus de moral, mais je me soigne et ca repart pas mal Forme du moment, en mode grassouillet a 119kg Ca monte doucement, j ai un peu de mal a manger, mais je...
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