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A
Prendre du volume au cuisse
Merci Merci Beaucoup ! j'aprécie tes conseil!- Alex
- Message #5
- Forum: Entraînement
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A
Le Z.M.A et ces chose *rehausseure dhormone ou autre
bien des gens aprle de Z.M.A et d'autre supplément qui ne sont pas des stéroides. Mais... le ZMA et dautre produit qui son suposer augmenter le taux d'hormone et tout, n'augmante t-il pas la pilositée? Jai 16, je mentraine depuis 1ans ou un peut plus de facon sérieuse. jaimerai savoire quelle...- Alex
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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A
Prendre du volume au cuisse
mais.. Pour prendre en volume ces pas des séries de 10 ou un peut plus court pour la force? et pour les mollets il me semble qu'il faut faire des séries de 15reps car se sont ces muslce d'endurance. ou un peut plus court pour la force. Au fait pour ton information jai 16ans, 1m78(5p10) je pese...- Alex
- Message #3
- Forum: Entraînement
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A
Appetit
ouai bah.. Fumer un petard aussi sa donne l'apétie. MAIS RESTON SÉRIEUX- Alex
- Message #4
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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A
Prendre du volume au cuisse
Salut. Jai eu une fracture au poignet je peut donc plus mentrainer le haut du corp.*alors j,en profite poour mentrainer les jambe que jentrainai pesque jamais. Je voudrai savoire quelle est la meilleur facon de prendre du volume et de la force au cuisse. Moi je fait 3séries de 10 au legg press...- Alex
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- Forum: Entraînement
