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  1. Goodspeed

    Full body la solution?

    Sympa de lire ton feed.J'ai pratiqué du full pendant 3 ans,c'est là que j'ai eu les meilleurs résultats pour ma part.
  2. Goodspeed

    Cycle de 6 semaines Chris99

    Pour le clomid,faut pas non plus dramatiser.Il y a des ES sur tout les médocs de toute manière.Ce qui devrait te préoccuper en premier ce sont les ES en cure ^^. Mise à part tester pour voir la réaction,je vois pas d'autre solutions.
  3. Goodspeed

    Présentation BigJay

    Bienvenue BigJay.
  4. Goodspeed

    Cycle de 6 semaines Chris99

    Pour le clomid et ses effets secondaires, tout va dépendre des personnes.Aucuns soucis d'ordre psychologiques pour ma part,mais une vision qui se troublait surtout un oeil. J'en ai déduis que ça venait du clomid car le problème est venu quelques jours en commençant la pct. Par contre quelques...
  5. Goodspeed

    Nouveau HomeGym

    Le power rack 469 roro rated 400 kilos. T'as pris des dalles mégafitness ? En attendant c'est sur, tu as de quoi faire.
  6. Goodspeed

    Post-Workout Nutrition is Dead

    Merci pour le partage,super article.
  7. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Petite mise à jour du matos. Un peu plus de fonte achetées+power band sur strenghshop.(merci à Swat en passant,site ultra sérieux et livraison très rapide). Je récupère un power rack semaine prochaine normalement. Petite surprise non prévue, on m'a offert des Powerblocks et c'est vraiment top.
  8. Goodspeed

    Vos séries du moment!

    ash vraiment sympa,je viens de finir la saison. En ce moment je suis sur "The expanse"c'est vraiment sympa,un peu mou au début cependant. La première saison de Boewulf a 2 épisodes à son actif pour ceux qui aiment l'héoric fantasy. Sinon Childhood's End...ça cartonne.
  9. Goodspeed

    Dans l'arène...

    Toutes mes condoléances pour la perte de ton grand père...même si le court de la vie,veut que ce soit comme ça,c'est difficile.
  10. Goodspeed

    Cycle de 6 semaines Chris99

    Ce qui est important, c'est de savoir s'intégrer dans une communauté.Écouter les conseils des membres,qui prennent le temps de lire et de répondre aux questions. Je vois trop souvent des membres demander des conseils, mais qui au final, ne les suivent pas, les critiques,persuadés qu'ils ont...
  11. Goodspeed

    Aide et conseils bienvenus pour Objectifs Recomp.

    Super résultats et très bon choix pour le prog waterbury.
  12. Goodspeed

    Début de salle

    Tu t'es penché sur un modèle ?
  13. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Çà reste valable de partir sur un demi rack à la place d'un powerrack ? pour gagner en place dans la pièce ? https://www.strengthshop.de/equipment-sportgeraete/multi-station-1083.html
  14. Goodspeed

    Début de salle

    Bon réveillon également.Tu vas avoir la place de mettre ta presse à cuisses.
  15. Goodspeed

    première cure _ havoc + PCT

    En attendant t'es tombé sur le bon forum pour pas faire n'importe quoi.J'avais un pote qui avait curé 6 mois au dianabol.Évidemment vu la durée du cycle vous imaginez qu'il n'avait pas de PCT,il ne savait même pas ce que s'était. Au final il a perdu tout ses gains,dépression,rupture dans le...
  16. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Je suis sur le cul,une fois de plus à l'ajout de tes vidéos lol.Je ne connaissais pas,merci,une variante de plus à tester.
  17. Goodspeed

    première cure _ havoc + PCT

    Tu ne postes pas ta diète,ni ton training...Foupoudav... Les ph sont pas des bonbons, ça reste suppressif pour la majorité d'entre eux vu que via réaction enzymatique ils se convertissent en testo, dans ton cas de la DHT.Il te faudra une PCT classique que tu trouvera sur le forum. J'ai déjà...
  18. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Merci Swat,le homegym c'est tout un art quand même ^^.Vu la diversité du matos qu'on ne trouve pas en salle, du moins par chez moi pas toujours évident de se faire une idée.
  19. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Pour le back squat c'est la même chose pour moi,mise à part me taper le cul...je suis assez limité car sur la levergym le front squat je n'ai pas encore trouvé la bonne méthode. J'ai vu une vidéo pour du front squat avec safety,c'est valable ? ou vaut mieux dans l'absolu faire le mouvement avec...
  20. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Merci Swat pour ton retour.Je vais donc garder ma vielle barre olympique pour le moment,et me prendre une safety et swiss bar.
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