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Salut tout le monde !
Apres plus ou moins 3 ans a m'entrainer dont 1 an de prise de masse, je suis passé de 1m73 pour 74 kg a 92kg avec pas mal de gras.
du coup je commence une sèche et d'abord je viens vous montrer la diète que je me suis faite pour avoir un avis extérieur ;) :
Diete seche...
Bon bah merci pour tout vos conseille je vais me reprendre en mains je pense que juste de voir votre determination a vous ma remotivé ! Je vais m'instruire de suite
bonjour a tous, je vais me lancer pour ma 1er cure de steroides avec du t-bol 10mg commandé sur androgenix.
je fais cette cure pour accélérer la prise de muscle je fais 1M73 pour 71kg (mal dans ma peau)
bref je voulais partir sur la posologie de 30mg/jour ,pendant 8 semaines avec un relance au...
Prénom: Tristan
Age: 19 ans
Morphologie: Ectomorphe
Taille: 1m73
Poids: 70KG
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Environ 2 ans
Exercices favoris ? : Developpé couché/ squat/ Developpé couché haltere
Objectifs que vous aimeriez...
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