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meditrope featured
  1. Malthaël

    Journal Malthaël

    Chris je le connais depuis des années du temps où il était en couple avec Valérie daure ,c'est pas tout jeune lol
  2. Malthaël

    Journal Malthaël

    Il va me poster une photo de mon cerveau à l etat larvaire mdrr
  3. Malthaël

    Journal Malthaël

    Ca semble logique pour le collagène vu que nos tendons et muscles sont sollicités et donc les nutriments circulent de la même manière j imagine que pour le reste.
  4. Malthaël

    Journal Malthaël

    Je me coucherai moins con, cela dit avec vous deux je vais finir génie, ou alors je suis très con de nature mdrr
  5. Malthaël

    Journal Malthaël

    Je connais bien Christophe Bonnefond il fait de très bon produits, j'avais acheté ses livres aussi ,l assiette de la force, paleo. Avec venesson c'était un sacré combo, d ailleurs julien est le directeur de UNAE. Les farines de patate douce sont issues de chez nous par Laurent beaupe, on peut...
  6. Malthaël

    Journal Malthaël

    Ca je ne savais pas, au départ je voulais prendre de l arginine avec la citruline mais j'ai lu que la bêta était mieux en synergie . Intéressant à savoir , encore une fois mon ami
  7. Malthaël

    Journal Malthaël

    Je travaille sur des séries en phase négative longue. Par exemple à la presse je fais 3 séries de 8 reps avec décharge, 2 sec minimum de neg. La série dure assez longtemps car généralement je pompe jusqu a quasi l échec musculaire pour la dernière
  8. Malthaël

    Journal Malthaël

    J en prend aussi avant avec 2 g de creatine 5 g de bêta alanine 5g de citruline. Ca me fait un pwo intéressant avec l anadrol
  9. Malthaël

    Journal Malthaël

    J en prend pour le cœur avec de l huile d ail mais pas suffisant ,j'ai du magnésium et quand je peux je prend chez unae. Mais je transpire comme une pute dans une église (clin d œil à uncharted)
  10. Malthaël

    Journal Malthaël

    Je comprends que tu signes c'est tellement contraignant ce que tu vis. Comme tu dis Le soir t es enceinte de 9 mois tellement t es plein. Le lendemain tu n'es pas motivé, pas envie de bouger, tu es lourd, pas d energie. C'est pour ça quand je cheat je prévois à l avance et généralement je fais...
  11. Malthaël

    Journal Malthaël

    Décidément, tu t es bien remis du coup? Je sais que c'est très douloureux, des piques dans l estomac. C'est sure ça doit te changer toi qui manges de manière monumentale. Mais si tu pouvais rester dans des calories moindre se serai un bonus pour toi. C'est sure quand je mange trop je dors mal...
  12. Malthaël

    Journal Malthaël

    Lol non mais c etait aussi en bas dosage, 2ui de gh jour et insuline dosage bas également :-). Yorka ne fait prendre aucuns risques et au final c'est payant en jouant sur la diete repos training
  13. Malthaël

    Journal Malthaël

    Apres je suis en low dosage testo mais high nandro, enfin quand je high 1.5g en comptant l anadrol sur 4 semaines et en comptant 1 semaine de 4 injections car c est du EOD sinon sans anadrol se sera 1.3g pour les plus hautes semaines et sous le gramme en semaine basse
  14. Malthaël

    Journal Malthaël

    La seule que je ne dévoile pas c'est les dosages car c'est le travail du coach, normal. Apres la diete est reparti en 6 repas plus l.intra
  15. Malthaël

    Journal Malthaël

    Environ 4500 sur le plus de ma diète, la je suis moins haut en proteine ,moins haut en glucides également, mais ça va changer sous peu. Car oui j'ai faim à 4000. Yorka s arrache les cheveux qu il n a pas avec moi car j'ai toujours la dalle mdr. En gros toutes les 3h faut que je mange
  16. Malthaël

    Journal Malthaël

    Sur le plus haut de ma diète, je précise sous deca npp pour la synthèse des protéines, anadrol et testoE plus gh et insuline.
  17. Malthaël

    Journal Malthaël

    Mdrrr je transpire énormément je complémente aussi en électrolyte, pas le choix sinon crampe et pourtant je prends du magnésium. Et les crampes j'en ai de mauvais souvenir , tiens l autre fois une au mollet je dis à ma femme chérie tu peux tirer ma crampe , elle a mal comprit j'en ai prit une...
  18. Malthaël

    Journal Malthaël

    Je confirme faut varier les plaisirs sinon quand tu manges en grosse quantité, manger n'est plus du tout un plaisir.
  19. Malthaël

    Journal Malthaël

    C'est tout a fait ca , 2 litres sans souci pendant le training, puis 500ml le matin et le.reste au fil du temps
  20. Malthaël

    Journal Malthaël

    Oui je bois beaucoup je met de la glutamine ou eaa dedans pour donner du goût ou quelques goutte de citron
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