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Barre poêle et fer à cheval !
Excellent leur petit cabanon !- Ricken
- Message #7
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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reportage 66 minutes sur la vie d'une culturiste français .
Pas mal ce reportage, ce qui est plaisant c'est que certains journalistes arrivent pour une fois à considérer les body comme des athlètes, et pas des bêtes de foire.- Ricken
- Message #15
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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machine a soda
J'avais gouté, c'est trés sympa, après on perd juste l'avantage de certaines eaux gazeuses de magasin, à savoir leur teneur en bicarbonates (quézac, vichy), mais on y gagne une teneur moindre en sel.- Ricken
- Message #10
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Pour les corps épuisés.
Interessant, c'est une autre optique de supplémentation, mais pourquoi pas (ça me fait penser à l'homéopathie, qui contient une infime parcelle de principe actif, mais qui fonctionne quand même!)- Ricken
- Message #15
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Avis diète prise de masse 1m75 pour 75 kg, 26 ans
La ratio de lipides est bien trop bas... On part souvent sur 1g/kg pdc. Faut pas oublier que les graisses servent à la production naturelle de différentes hormones (testosterone)... On a trop souvent tendance à vouloir retirer les graisses pensant que c'est de la que vient la prise de gras...- Ricken
- Message #12
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Construction Training Yann
Surtout que le deltoïde postérieur est assez peu sollicité dans un entraînement général (même lors des exercices de dos). Il est bien de le travailler dans une séance bien spécifique.- Ricken
- Message #67
- Forum: Entraînement
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Quels supplements pas trop rudes pour une fonction renale un peu faible?
Je ne disais pas cela pour que tu attendes 3 mois, au contraire. C'est pour ça que j'ai dit qu'il y'a des médecins ouverts ou non, ect... Le tiens n'est apparemment pas renseigné, et c'est dommage. Attendre 3 mois me semble être une annerie, vaut mieux prendre rdv chez un spé de suite, même s'il...- Ricken
- Message #13
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Quels supplements pas trop rudes pour une fonction renale un peu faible?
Et ne relançons pas un éternel débat sur les médecins. Un généraliste n'est qu'un généraliste, il porte bien son nom, il sait diagnostiquer des choses courantes et générales, des choses rares aussi, mais ne sera pas un expert. Si on veut un avis pointu on va voir un spécialiste (médecin du...- Ricken
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Espace coup de gueule !!!
De même beaucoup d'incivilités. Mais je module un peu mes propos, surtout ceux du premier message. Y'a effectivement un manque de respect de certains jeunes. Mais ça m'avait surpris (en mal) de voir beaucoup de personnes de 60 et plus, êtres très intolérantes et non respectueuses ( propreté...- Ricken
- Message #3,783
- Forum: Discussion Générale
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Espace coup de gueule !!!
Ça me fait penser à une des salles que je fréquente. Armée de petit vieux n'y connaissant rien. Heureusement y'a une paire de "gros" qui imposent un peu leurs règles m'enfin...- Ricken
- Message #3,777
- Forum: Discussion Générale
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Tabac et entrainement ?
Chacun fait ce qu'il veut/ peut. C'est pas une addiction pour rien. Je ne fume pas. Mais c'est tout de même un peu dommage/contradictoire pour des personnes qui ne jurent que pas la bonne santé physique de fumer. Je ne jette pas la pierre, on a tous des histoires de vie différente!- Ricken
- Message #25
- Forum: Entraînement
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Photos de mon évolution
Super physique, rien à redire, du beau boulot, ça promet pour la suite!- Ricken
- Message #70
- Forum: Photos des Membres
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Journal de progression Ricken'
No prob, ça arrive!! Je viens aux nouvelles, tout avance petit à petit, les reps montent ainsi que le poids, mais des petites douleurs apparaissent (normal en période de force) rien de très gênant, mais la semaine de deload me fera du bien. Je tacherai d'y travailler quelques mouvements...- Ricken
- Message #29
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Diet PDM 1 nov 2014
Je me demande si y'a pas une relation avec l'insuline aussi... Vu que c'est également une hormone favorisant la prise de gras. Vu que l'on prend un certain nombre d'hydrate a haut indice glycémique soit intra soit post training, on aura une réponse insulinique. Du coup si l'on mange du gras...- Ricken
- Message #56
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal Kartou
Bravo pour la perf, je me souviens que j'avais aussi beaucoup aimé y arriver! Comme dit dwayne après tu attends... Et tu progresse par petits paliers :) T'inquiète pas pour le sdt, si tu y vas doucement sans te précipiter sur les charges, que tu as la technique, ça sera pas si Long que ça !- Ricken
- Message #185
- Forum: Journal de Progression des Membres
