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fait moi une diete de 2200kcal contenant le dejeuner et le diner comprenant 90g de lipide 100g de glucide et le reste de lipide de proteine en privilegiant les concombre et les poivrons comme legume et en tenant compte de mon petit dejeuner (que jai preparé sans chatgpt)
javais demandé aussi le nb de calories, de protéines lipide glucide, et mes préférences alimentaires !
mais je peaufine pour le peri la, jai zappé de le faire, mais il y a moyen de faire des dietes sympa avec chatgpt
j’ai pas vu ce thread neiizz.. désolé poto je t’aiderais pas, t’as pas de diete, t’as commandé sans savoir quoi prendre pour la PCT.. t’inquiète jetais comme toi jetais pressé, mais je me suis documenté, GiantMuscle a fait des sujets sur la relance ect.. jte conseille de le lire, si tu as mesuré...
Petit-déjeuner :
250 g de fromage blanc grec (227 kcal, 11 g de glucides, 43 g de protéines, 0 g de lipides)
1 banane (105 kcal, 27 g de glucides, 1 g de protéines, 0 g de lipides)
10 g de sucre de canne (40 kcal, 10 g de glucides, 0 g de protéines, 0 g de lipides)
Total du petit-déjeuner ...
je dis pas le contraire, et mon msg cetait pas a prendre au serieux t’inquiète pas ;)
de toute facon je connais pas assez Giant (fin pas du tout même) pour savoir si il ment ou non, et si il ment sur la qualité, les pds et les labtest le rattraperont vite ;)
cest sur mais bon.. un forum qui regroupe les deux, ou juste une partie prevention des stimulants, parce que combien sont les personnes qui ont commencés avec les steros et qui ont commencés la drogue apres..
apres cest mon avis, la drogue on en parle pas assez je trouve dans la vie de tous...
je sais partinement que je gagnerai pas de masse musculaire, quand gue sais que la meth sur le long terme agit sur le catabolisme musculaire.. (bon apres la meth en pwo cest clairement pas adapté, quand tu sais que ca agit + de 10 heures..)
j’en prend juste en pwo pour avoir de la peche, j’en...
cest sur que le maca et le ginsend cest de la pisse de chat comparé a une trace de speed ahah ;)
et oui comparer les steros a une drogue quelconque cest un peu debile, et je sais pas pourquoi dailleurs les drogues ne sont pas abordés dans ce forum, car on sait bien que les steros, une fois le...
y'en a vraiment aucun qui ont aimé le T3 de golden? Parce que Giant avait fais une PDS et l'avait posté sur eroids, puis il me semble que cetait le representant si je me trompe pas..
ah merde.. en même temps vu le prix.. mais oui jai deja vu des plaintes.. pourtant je suis sur que avec du T3 tu fonds.. a voir si j’essaye pas autre part .. :D
dailleurs aucun probleme de T3 (je suis monté a 100mcg pourtant) apres la thyroide cest comme la testo, ca peut prendre beaucoup...
ca, ca s’appelle une crampe x) nan je ris nan t’es bien moi rien bouge, par contre malgré mon bf je peux voir les 2 parties de mon biceps et même un espèce de trou en haut du biceps quand je contracte [emoji14]
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