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  1. no pain no result

    progression no pain no result

    je pense qu'il y a un mieux faut envoyer encore et encore. biensur ;) il m'en reste à lire mon anglais n'est pas à 100% parfait hihi
  2. no pain no result

    projet bobber

    j'adore ça me donne envie de reprendre la moto rollalaal beau travail
  3. no pain no result

    progression no pain no result

    ça c'est ce matin, apres à voir la sèche . ouai donc le blitz surtt pour le muscle fessier,d'ailleur j'ai lue la moitié de l'article sur les fessiers que tu m'as envoyé je finirai vendredi mais très intéressant et effectivement j'applique aussi bien les mvt axiale, antéro-post… je fais un peu de...
  4. no pain no result

    progression no pain no result

    oui oui pour la prise de volume c'est sur que ma sèche n'est pi être pa la meilleure chose mais avec ma peau deja épaisse et tout j'ai pas trop envie de prendre, je sais c'est contradictoire. oui le problème du surentrainement c'est bien mon souci en faire tirs plus lors que ça m'apporte pas...
  5. no pain no result

    progression no pain no result

    Merci monsieur c gentil
  6. no pain no result

    progression no pain no result

    merci messieurs ;-) Oui le deltoïde évolue je demanderai à magueul de prendre en photos samedi pour vous montrer. Swat je pense encore une fois que je veux tt trop vite ma sèche évolue et pourtant j'aimerai aller plus vite, tupac m'as parlé de cyclique peut être à envisager par la suite mais...
  7. no pain no result

    progression no pain no result

    après tite séance mais je vais demander que l'on me prenne en photo solo c'est dur.
  8. no pain no result

    progression no pain no result

    merci les gars ce site m'apporte énormément avec les échanges.:)
  9. no pain no result

    progression no pain no result

    Entre magueul et swat j suis bien guidée
  10. no pain no result

    progression no pain no result

    il est doué ;) merci hihi
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