Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. georges

    Progression de Georges

    J'y vais mollo les compet de strong démarrent le 10 mars, et il y en a une chaque mois ensuite! Oui c'est le top pour faire de la masse au dos, moins de jambes et de lombaires qu'au terre classique.
  2. georges

    Progression de Georges

    Salut! Alors hier après mon squat (4x3) et un peu d'isométrie j'ai voulu m'amuser au block pull, résultat 1x375kg, à quand les 400?! C'est là que je me rend compte que j'aurai dû filmer de face, là la barre ne paraît pas aussi chargée qu'en vraie :D
  3. georges

    Salle en Bretagne

    Bonjour Est-ce que quelqu'un connaîtrais par hasard des salles dans le coin de Pontivy/Loudéac/Guigamp/Saint brieuc? Surtout pas de salles genre l'orange bleue/Basic fit etc...
  4. georges

    besoin d infos

    Je ne forcerai pas trop là-dessus, comme dit Thor ça a vite fait de s'aggraver.
  5. georges

    Journal de Lacertosus

    Ca dépends de ce que tu appelle "blessures"?
  6. georges

    Journal de Lacertosus

    Descends à 1mn entre tes supersets.
  7. georges

    Journal de Lacertosus

    Comment tu fais pour ne pas avoir le temps de finir une séance comme les tiennes en 1H30? Tu chronomètre tes repos? Les cervicales au couché ça arrive de se faire mal facilement, c'est toujours chiant, ça a pu jouer sur ton squat mais j'en suis pas sûr, ça peut être tellement de chose. Après...
  8. georges

    Progression de Georges

    Salut @Seb_58 Je pense que tout en excès est mauvais, c'est sûr que 1kg de viande rouge par rouge ça doit pas être le mieux pour la santé, mais pour faire simple, je préfère vivre 60 ans comme j'en ai envie, que 90 en me mettant sans cesse des barrières. Je fais du sport presque 10H par...
  9. georges

    Myprotein.com

    Il y a dans je sais plus quel post des analyses faites sur pas mal de marques et Muscletech et BSN étaient de la grosse daube. Surtout BSN de mémoire.
  10. georges

    Base supplémentation Bodybuilder

    J'ai lu il y a un moment (je ne sais plus où mais d'une source fiable) que ça n'empêche absolument pas de dormir ni donne de coup de boost à moins d'être vraiment en carence. Ce qui est presque impossible avec une bonne alimentation.
  11. georges

    Progression de Georges

    Pas con, un pote m'en avait parlé mais j'avais pas fais attention, le seul problème qu'il pourrait y avoir c'est que ça peut taper dans les jambes, comparé à un jerricane. Je viens d'avoir une idée en fait, je vais essayer en mettant mon caillou de 70Kg dans un plus du sable, et dans l'autre il...
  12. georges

    Progression de Georges

    Ça risque d'être compliqué de faire de la marche du fermier avec un big bag @feuerman lol
  13. georges

    Fatigue passagère

    Je pense pas qu'ajouter des suppléments aide. Je suis un peu comme toi, je prends un minimum de suppléments et suis pour une alimentation varier pour tout avoir avec celle-ci. Je dirais aussi de lever le pieds sur l'entraînement. Diviser par 2 les entraînements sur 7-15 jours et ne faire que de...
  14. georges

    Progression de Georges

    Salut les gars, petit question technique, je viens de me trouver un jerricane plastique de 20L https://www.bricoman.fr/jerrican-20l-hydrocarbures.html?___store=default J'aimerais le lester pour la marche du fermier, ce qui veut dire 120Kg minimum. Ils disent 20L mais apparemment ça peut se...
  15. georges

    Progression de Georges

    Strength shop ça reste chero, j'imagine même pas avec les frais de ports, crossliftor apparemment ils expédient de France et c'est moins cher. Il y a juste un peu moins de choix.
  16. georges

    Progression de Georges

    Veinard, pour le poids fais gaffe prends pas trop léger non plus, 100Kg c'est bien je pense, en dessous tu vas vite t'ennuyer au dessus tu vas galérer... Après ça dépend si tu veux bosser en endurance ou force brut. Où-est ce que tu achètes ça?
  17. georges

    Progression de Georges

    Bonjour à tous! Entrainement du dimanche matin suite de la video car cameraman qui avait pas compris... J'ai fais 4-5 fois ce parcours en alternant les charges, puis du levé de sac à 100Kg façon atlas stone Ensuite la pierre de 70Kg 2 fois le max de distance. Puis jeté à 20Kg...
  18. georges

    Avis sur exécution sdt

    Là c'est bien oui.
  19. georges

    Journal de Lacertosus

    C'est ça. (enfin si j'ai bien compris le sens de brace)
  20. georges

    Journal de Lacertosus

    Tu vois toi qui appréhendais les 3x1 à 190, au final facile. Par contre vu comment tu la lèves facile et ton dos qui se courbe légèrement, tu dois te concentrer plus sur le gainage de ton tronc. Tu laisse trop ton dos "subir" la charge alors que tu a la force d'améliorer ta technique.
meditrope featured
roidsmania
deuspower shop
from inside to you
pharmacommunity
purity
roidbuddy
europharmma
2getmass
Granabolic
redmond

Messages Récents

Retour
Haut