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moI je m en fous le lundi c SQUAT 5X5 / LEG PRESS en serie de 25; personne viens m importuner c nickel
et si j ai de la chance, ya toujours 2 3 filles qui font une serie de squat ,10mn de selfie DE LEUR CUL; 1 serie de hip thrust et 50 photo de leur culs bis repetita pendant une heure
COOL LE LUNDI
moi je m entraine 70 pourcent ds la cage a squat, et etrangement je n ai jamais deranger personne, par contre faudrait un ticket pour faire la queue pour le bench,surtout le lundi mdr
C vrai le hack squat que c dur...pire que le squat barre enfin pour moi
DU squat j en ai toujours fait et j aime plutot ca,mais le jour ou j avais fait du hack squat machine,mamamia c t horrible
On continue à dégraisser… y’a du taf[emoji23]
Petite exemple de ce que je mange le soir… saumon/concombre /betterave/huile de noisette/vinaigre de cidre… le tout accompagné d un excellent verre d eau minérale année 2022
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C pas abusé, c limite du viol à ce prix là[emoji23]
26euro le kilo autant acheter du bœuf charolais un peu gras style entrecôte, tu as les lipides et la protéine pour le même prix[emoji23]
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salut poto
le beurre d amande ,je te rejoins, un vrai delice!
mais ca coute un bras!
tu as deja achete celui de chez bulk par 1KG?
je me laisserai bien tenter,mais quid de la qualite ....
SiJe serai body pro j irai vivre en Thaïlande, la vie est pas cher,climat top sauf saison des pluies, la bouffe excellente, et question récup, les massages thaï…. Huuuum[emoji23]
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