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meditrope featured
  1. saint josse

    Kali muscle

    Re : Re: Re : Kali muscle J'espère qu'elle n'a pas déjà été postée, dans le doute : http://www.youtube.com/watch?v=rv9v428_CcY
  2. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse Les 2 béquilles pour charger/décharger plus facilement, c'est bien pratique ... mais esthétiquement, ça fait trop "sophistiqué".
  3. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse Un grand merci à tous pour vos com' :) Comme je l'ai dit, difficile de connaitre ça capacité de charge maximum sans faire de test, mais pour ce faire une idée c'est déjà plus qu'une trap bar classique prévue pour 400 kg de charge max. Il faudrait savoir la...
  4. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse Merci les gars pour vos commentaires :original: ce serait un sacré bazar ! lol Merci poto ! Si l'émission existait encore, j'y aurait postuler :mdr:
  5. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse Merci les potos pour les appréciations :) Ça fait plaisir. Avec les poignées ainsi, la position est plus naturelle. L'alignement avec l'articulation de l'épaule est bien meilleur. Il suffit de faire l'essai : debout en position, les bras le long du corps...
  6. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse Merci, non différent du prowler, je vais m'en servir. Je ferait une vidéo d’exécution.
  7. saint josse

    Myprotein.com

    Re : MyProtein J'utilise le waxy de chez MP ( amidon de maïs cireux), la texture est très dense, de mon coté la dilution n'est pas top (toujours du dépôt dans le fond de ma bouteille) au niveau du goût , il est assez neutre, mais sensation farineuse dans la bouche. Aucun désagrément durant...
  8. saint josse

    Trap bar Saint Josse

    Re : Trap bar Saint Josse La Trap bar est terminée, le rendu est vraiment sympas. Je vous laisse regarder ça en image : Couleur : bleu électrique Poids : 25 kg Environ 150 heures de travail, pour un résultat que je trouve vraiment superbe. J'en...
  9. saint josse

    Génération Iron

    Re : Génération Iron Merci pour les photos Kass. Pour la couverture, l'image est photoshopé, mais la photo d'origine, c'est celle de Dennis wolf :
  10. saint josse

    Machine Saint Josse

    Re : Re: Machine Saint Josse Je n'ai pas des moyens énormes non plus ... Niveau soudure, j'ai fait à l'oxyacétylénique (chalumeau), SAEE (à l'arc), et dans la majorité des cas, au MIG.
  11. saint josse

    petite salle a la maison

    Re : petite salle a la maison Ça n'en vaut pas la peine... Je pense que tu prend le problème à l'envers. C'est plutôt t'a smith-machine qu'il faudrait modifier. Mais perso, si c'est pour du long terme, comme les potos, j'en changerais, l'indispensable et l'essentiel c'est une cage à squat...
  12. saint josse

    petite salle a la maison

    Re : petite salle a la maison Salut Dave, je ne pense pas que tu puisse trouver une barre aussi large. Une barre olympique officielle doit avoir un espacement de 1310 mm, et une largueur totale de 2200 mm : J'ai déjà vu des barres bas de gamme aller jusqu'à 135 cm (en jouant sur...
  13. saint josse

    Machine Saint Josse

    Re : Re: Machine Saint Josse Ce que je fait, c'est quand même un poil moins "à l'arrache" ^^ Et les disques de frein pour charger, c'est pas mal ! :lol:
  14. saint josse

    Machine Saint Josse

    Re : Machine Saint Josse +1 avec Levto, c'est possible de trouver ça dans la grosse industrie. Sinon temporairement, tu pourrait utiliser un pneu :
  15. saint josse

    Machine Saint Josse

    Re : Machine Saint Josse C'était de la récup, je les avais dans le fond de mon garage depuis longtemps ... Ça risque d'être dur à trouver, et pour du neuf, ça doit être plutôt chère. Sinon en alternative, j'avais penser à du bois très dur/dense, type gaïac ou du chêne, c'est beaucoup plus...
  16. saint josse

    Le Front Squat

    Re : Le Front Squat Si les sangles sont enroulées autour des mains, ou sous forme de boucle, le dégagement rapide des mains est impossible, donc avec cette version, c'est plus prudent de le faire dans une cage/rack à squat avec les sécurités en position base, pour éviter le pire en cas de...
  17. saint josse

    Le Front Squat

    Re : Le Front Squat Salut IFK, Comme Swat, n'utilise que quelques doigts. Et il faut bien comprendre que la charge doit être soutenu et maintenu par les épaules, en relevant les coudes au maximum et en ressortant la poitrine, et non pas par les mains (et c'est surement pour ça que tu met...
  18. saint josse

    Musiques planantes

    Re : Musiques planantes http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=ThruPm_4oow
  19. saint josse

    9 raisons de pratiquer les mouvements olympiques pour un meilleur physique

    Re : 9 raisons de pratiquer les mouvements olympiques pour un meilleur physique C'est vrai que ces mouvements sont très technique, et que personne ne les pratiques dans les salles muscu/fitness . Mais ça n'empêche pas que l'on peut les faire même si l'on a pas de bomber plates et de...
  20. saint josse

    9 raisons de pratiquer les mouvements olympiques pour un meilleur physique

    Voici un article sur l’intérêt des MO pour le body. Source : T-nation : 9 Reasons to Olympic Lift For a Better Physique, by Daniel J. Brown Athlètes sur les Photos/vidéos : Lu Xiaojun, Dmitry Klokov. Bonne lecture. 9 raisons de pratiquer les mouvements olympiques pour un meilleur physique...
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