Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. Kartou

    Journal Kartou

    Salut les gars, et bonnes fêtes ! Retour sur la semaine des 1+, tout est passé ! Même si je suis plus a l'aise dans certains mouvements je me suis cantonné a 2/3 reps, de toute façon la forme en prend un coup si je dépasse ces chiffres. DC 105kg -> 2 reps Squat 142.5 -> 3 reps DM 62.5 -> 2...
  2. Kartou

    Bodybuilding Motivation

    Conditionning level : Limitless
  3. Kartou

    Acide phosphatique

    Super pour toi @corbillard Je pense pas avoir l'experience pour être aussi impartial ! Alors oui plus de concentration mais depuis peu je m'entraine seul ou juste avec quelqu'un et avec les écouteurs. Pour la perte de poids j'ai pas vérifié a combien j'étais mais je me vois plus propre au...
  4. Kartou

    Squat au max.....

    Ses tendons et rotules doivent être solides quand même...
  5. Kartou

    bilan 2014 et objectifs 2015

    Super année pour moi, changements d'objectifs certe, mais je n'ai jamais été si bien et tant impliqué dans ce que je fais ! J'attend beaucoup de cette année 2016 en terme de grosses barre, pour le poids de corps rester a 92 et juste baisser en bf me conviendrai parfaitement. Aller soyons...
  6. Kartou

    Acide phosphatique

    Saloute body ! Ben moi RAS, pas de chaleurs (a part une fois ou j'avais pris 1.5x la dose et 30 min apres le pré training que je prend 1h avant). Mais vu que la plupart du temps je prends tout en même temps par manque de temps j'ai pas ces effets. Après d'un point de vue perte de bf ou juste...
  7. Kartou

    Astuce: Utilisez du vinaigre pour devenir sec et construire du muscle

    https://www.t-nation.com/supplements/6-strategies-for-improved-insulin-sensitivity Je glisse ça là pour les plus impatients, j'éditerai le post pour la traduction sous peu...
  8. Kartou

    Progression de Georges

    Ah t'es "que" à 6 000, j'aurai dit plus à la louche, en tout cas tant que ça te vas et que t'exploses les barres c'est du tout bon ! PS : Lilliebrigde a partagé ses premieres barres pour la compet en russie : 430/227.5/365 pour la caté under 300lbs, ça devrait te motiver ah!ah!
  9. Kartou

    Cinéma 2011 à 2023

    Donc là, on se pose, on analyse le truc, on a Superman, Batman, WonderWoman, Lex Luthor et Doomsay dans le meme film...
  10. Kartou

    Progression de Georges

    Putain ça c'est de la diet qu'elle est bonne ! Pour le manque de légumes ect, tu tentes pas des superfood (+un supplément de fibres) ou tu préferes grader tes thunes pour la bouffe ? Sinon je pense rien t'apprendre mais c'est un youtubeur ricain que j'aime beaucoup, qui touche au strong...
  11. Kartou

    Frank Mcgrath

    Double post : Définition de mise dans le rouge pour une compet :
  12. Kartou

    Frank Mcgrath

    Ah bah là c'est plus des varices qu'autre chose pour moi... " L'apparition des varices est souvent due à un défaut de fermeture des valvules de la veine (replis membraneux à l'intérieur de la veine qui dirigent le sang et l'empêchent de refluer). Le sang qui circule dans les veines retourne au...
  13. Kartou

    Journal Kartou

    Aller fin de la 3eme semaine (celle des 1+), vu que j'étais un peu chaud sur les reps supplémentaires je me contente d'en faire 3 voire 4, tant mieux si j'en ai dans le coffre ! Donc ce cycle la j'ai validé : 102 au DC - 4 reps 137.5 au Squat - 3 reps 60 au DM - 4 reps 157.5 au DL - 3 reps...
  14. Kartou

    Powerlifting Motivation

    Eric... Il n'a qu'un an de plus que moi :'( :'( :'(
  15. Kartou

    Vos basket- vos vetements - your style

    Aller pour continuer la discussion : T shirt : Animal (j'en ai un rouge, jaune, noir) ou gros tshirt larges (la coupe des tshirts standard quand une boite commande en gros) Bas : Shorts kipsta a 5 boules pour les jours du haut du corps, short de compression pour le bas du corps (ça évite de...
  16. Kartou

    Cinéma 2011 à 2023

    Captain America - Civil War Dans quel camps êtes vous ?
  17. Kartou

    record développé couché brut

    Qu'est ce qu'elle est belle sa rep... C'est de l'art !
  18. Kartou

    vos avis sur les suppléments spéciaux post-workout

    Biotest c'est la qualité, là il n'y a même pas le débat : "Est ce que les 80% de prot inscris sur le pot sont bien réels ?" Pour ma part j'avais testé le plazma : super, et d'autres bricoles comme le resveratrol ou leur complexe d'oméga 3 (compliqué a juger de l'efficacité de ces produits...
  19. Kartou

    Photos T_hammer

    Courage TH lache rien, le bonheur est au bout du tunnel.
  20. Kartou

    vos avis sur les suppléments spéciaux post-workout

    @SWAT06 : La cyclic dextrine tu l'achètes où si ce n'est pas indiscret ? merci d'avance !
meditrope featured
pharmacommunity
deuspower shop
from inside to you
roidteam
Deuschem
europharmma
purity
roidbuddy
2getmass
roidsmania
Granabolic

Messages Récents

Retour
Haut