Résultats de la recherche

  1. no pain no result

    évolution 3 mois cenzo BILAN 1ERE COMPET GYMnCO

    ;)Merci pour le partage ça fait rêver un peu et ça donne envie. Félicitation pour le classement. Au top lâche rien
  2. no pain no result

    évolution 3 mois cenzo BILAN 1ERE COMPET GYMnCO

    ;)Très belle photo. Très beau physique beaucoup de personne rêve de physique tel. Tu semble motivé
  3. no pain no result

    évolution 3 mois cenzo BILAN 1ERE COMPET GYMnCO

    voila j'ai corrigé désolé j'etais très speed
  4. no pain no result

    évolution 3 mois cenzo BILAN 1ERE COMPET GYMnCO

    Comme je te l'ai dit bravo continue ne lâche rien. Je pense comme les autres mm avec mon pti savoir sur le domaine, qu'il te manque de la sèche. Mais la découpe des bras des épaules sont au top. tes abdos avec plus de sèche seront très très bien et le dos pas assez trace. Tes jambe il y a...
  5. no pain no result

    méthode Lafaye

    Oui effectivement ça semble logique et j'aime trop pousser la fonte (a mon niveau biensur) pour ce genre de technique mais tu commence à savoir que je suis curieuse.
  6. no pain no result

    méthode Lafaye

    c'est super merci pour vos réponse je vais le lire pendant les qql jours que j'ai en janvier je lance mon nouveau programme en janvier et je testerai ça ensuite vue que je serai en labo de recherche j'aurai sans doute moins de temps pour la fonte. vo expérience sont top merci.
  7. no pain no result

    méthode Lafaye

    oui merci pour ces conseils et explications je t'avoue que j'étais plus curieuse que motivée mais j'ai soif du maximum d'infos. Donc merci beaucoup. Juste a tu vue une évolution physique sur toi?
  8. no pain no result

    progression no pain no result

    Alors mes deux ptis loups :D j'ai bien appliqué les différentes techniques des fessiers, new mouvements, nouvelles sensations, ça progresse bien je vous remercie je continue. Le dos progresse beaucoup aussi et la poitrine me fait un bien fou. JE reviendrai avec l'évolution prochaine je suis...
  9. no pain no result

    méthode Lafaye

    Bonsoir messieurs j'ai regardé sur le forum et j'ai vue que cette méthode avait été sité mais pas plus explicité que ça j'ai regardé sur internet et il faut acheter les livres. J'en viens à ma question, est ce que quelqu'un l'aurai testé? Un gars de la salle la pratique et je suis curieuse même...
  10. no pain no result

    progression no pain no result

    Merci beaucoup @bodyspirit
  11. no pain no result

    progression no pain no result

    Oui j veux bien qu'on le transfert en début du nouveau post c'est possible? Car il y a des conseils très intéressant.
  12. no pain no result

    progression no pain no result

    Slt merci de participer mon évolution à été transféré dans 'journal de progression des membres'. Et l'évolution continue pour le moment mais à partir du 20 décembre jusqu'à 1 er janvier de recharge les batteries et en janvier je relance ma sèche et un nouveau training complet donc j verai à ce...
  13. no pain no result

    progression no pain no result

    C'est vrai mais tout ce que tu m'apporte c'est top et je t'en remercie. Merci j'ai lu le premier au top, je continue dès que j'ai le temps ;-)
  14. no pain no result

    progression no pain no result

    Swat un article au top j'ai beaucoup appris j'applique un peu ce jour fessier le samedi matin et je vais modifier grâce à ça mes enchainement je te mettrai bien une reput pour cet article au top mais je peux pas :-(
  15. no pain no result

    progression no pain no result

    Merci beaucoup Merci j'espère que tu as raison hihi Merci ;-) abdos grâce a la diète aussi hihi OHHH mon pti Swat merci je fais lire ça au plus vite ;-)
  16. no pain no result

    merci beaucoup pour la reput.

    merci beaucoup pour la reput.
  17. no pain no result

    progression no pain no result

    Elle te remerciera
  18. no pain no result

    progression no pain no result

    Alors je tien a te remercier pour l'ensemble de ce commentaire de A à Z Oui mon point faible les fessiers, oui je connais le Hip Thrust je le fais j'adore. merci pour tes encouragements. J'avou que je post et d'ailleur je suis d'accord c'est quand même un corps je montre pour les conseils et...
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