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meditrope featured
  1. halterorocross

    HommeMuscle.com: (Promos/Discounts)

    Bonjour , petit retour sur des produits que j'avais commandé sur hommemuscle Rappel , j'ai voulu commandé des produits "dragon " , apres quelque temps je reçois un mail me disant qu'il ont remplacé les produits dragon par des produits "Kalpa pharm"qui sont " plus qualitatif" , hors après une...
  2. halterorocross

    John Meadows / Mountain Dog

    J'aime bcp la personnalité du mec , il est sans langue de bois et c'est tjr intéressant
  3. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    NON je n'ai jamais pris autre chose que du Sustanon de base et de base je réagissais bien avec celui de dragon Pharma , mes taux avaient explosés ( avec tjr une petit hausse de prolactine ) (d'ailleurs jai toujours du cabergolin sous le coude au cas ou ) , la on ma donne un produit ( kalpa...
  4. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    Merci pour le compliment , je vais ajuster ça et supprimer les amandes et revoir les doses Après c’est tjr compliqué vu que les séances ne se ressemblent jamais Question , pourquoi ajouter de la glutamine après le training , la leucine ne joue t’elle pas le rôle de « booster » De synthèse...
  5. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    je me doutais qu’elles seraient basses , mais pkoi mais valeurs de testo n’ont pas explosé , certes le dosage est faible mais il devrait être très plus important ( 130mg de sustanon) pour répondre aux reins , c’est le ramadan donc je m’entraîne fin d’aprèm surtout sur la gym et le cardio et je...
  6. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    Bonjour je vous poste ma prise de sang effectué le 18mai 2020 Mes reins fonctionne un peu au ralenti ( ramadan oblige et je ne bois pas généralement mais des valeurs aussi basse m'étonne) Et la testo me parait basse mais normal malgré les 130mg E7D et FSH et LH qui sont bas. JE suis a 130mg de...
  7. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    Petite mise a jour de ce début de sèche avec des ajouts ( en rouge) 1M76 87kg actuellement ( 1kilos perdu depuis ) TOTAL CAL 2750 calories Deficit ; 300 calories ( methode lowery) Je vous la poste : Levée 8h : (120cal : P 25gr/ G 2gr / L 2gr) 1 cachet de 200mg de caffeines Eau tiède et...
  8. halterorocross

    Vos séries du moment!

    Mr robot une claque monumental !!! et sinon American titan est tres sympa
  9. halterorocross

    Avis sur mon programme full body

    https://musclesenmetal.is/forum/threads/devriez-vous-vous-former-a-lechec.25418/#post-554767 Je te renvoi a cette article , qu'il explique l'intérêt de bien segmenter les types d'exercices et 'intensité en fonction des objectifs
  10. halterorocross

    Avis sur mon programme full body

    J'aurais également divisé le travail en jour impair du lourd et jour paire légerou modéré pour bien travailler et éviter de cramer tes systèmes en 2 semaines.... Et tu as bcp de mouvements polyarticulaire sur une journée , ca me parait excessif Sinon Bon physique rien a dire
  11. halterorocross

    Home Gym materiel pro

    Tu peux acquérir pour pas chère un base de landmine que tu met dans un poids olympique par exemple
  12. halterorocross

    HGH Fragment 176-191

    Alors on va faire ca de manier scolaire et pédagogique car il y a un problème de dissonance cognitive Je ne cherchais pas a etre négatif ou critique , je prend comme tel ce que tu écris et je l'analyse ( bcp de personne ont compris que tu avait 1M60 pour 60kg), si tu postes une justification...
  13. halterorocross

    HGH Fragment 176-191

    Merde moi je pensais que c'était le sérieux , les connaissances et l'abnégation qui fait que l'on est un bon coach. 1M60 60 kg , il y a encore je pense de la marge pour perdre du poids sans aide chimique , et si depuis un certains temps elle n'a plus de résultats , change de coach ou change de...
  14. halterorocross

    RECHERCHE Entraînement adaptée avec une pathologie à l'épaule

    Très content de lire que tu vas mieux En général c’est ça ... 7 fois 10 c’est le cas L’échauffement et la mobilité c’est une chose bcp trop négliger mais là où à 20-25 ans tu y passes 5 ou 10 min , je pense que passes 30 ans le double serait à préconiser
  15. halterorocross

    Home Gym materiel pro

    Gymcompagny.fr Site fiable et matériel de bonne qualité ( commande d'un air runner et d'un air bike pour 3000 euros)
  16. halterorocross

    Intolérant au gluten avec pds négatif

    Putain ca me rend dingue .... scanner, coloscopie, et une gastroscopie, il y a deux examens de trop ... tu n'as ni inflammation de l'intestin et franchement je t'aurais envoyer faire un test IgA qui n'est pas remboursé Que tu sois sensible ok , mais dans ce cas tu fais des tests de 3...
  17. halterorocross

    Du mal à progresser, analyse programme + diet

    Tu peux également utiliser des techniques d'intensification ( tempo , lourd léger, etc.....)
  18. halterorocross

    Du mal à progresser, analyse programme + diet

    et de tte maniere , etre équilibrée n'est pas qu'une affaire d'esthétique , des déséquilibres en matières posturale et notamment niveau des épaules sont fréquents Développé militaire , développé nuque pour renforcer les muscles si tu manques de mobilité au niveau de l'ouverutre thoracique etc...
  19. halterorocross

    2eme cure: 1er journal

    Ah ok j'ai due raté un épisode mais ca répond pas a mon interrogation sur la diete que je propose .... désolé alors @RogueFazer
  20. halterorocross

    Du mal à progresser, analyse programme + diet

    Je te conseillerais de partir sur un programme un peu plus fourni en exercice poly articulaire et quelque chose de plus classique pour te construire une bonne base solide en incorporant de la force notamment De plus je ne comprend pas la logique de tes exercices quand bien meme c'est une PPL...
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