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Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO
Re : Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO IL est monstrueux !! Presque pas "humain".... lol- nico677
- Message #322
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Présentation Flowb88
Re : Présentation Flowb88 Bienvenue à toi !!- nico677
- Message #20
- Forum: Présentation des Membres
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Attention aux multi-vitamines
Re : Attention aux multi-vitamines Merci pour le partage vraiment intéressant!- nico677
- Message #23
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Les 7 lois du "conditioning" par le coach Thibaudeau
Re : Les 7 lois du "conditioning" par le coach Thibaudeau Excellent l'article.- nico677
- Message #10
- Forum: Toning/Perte de poids
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Aide, Graisse abdominale ou peau ? Besoin d'aide
Re : Aide, Graisse abdominale ou peau ? Besoin d'aide Bravo pour la perte de poids. Persévérance pour les abdos, il te faut les muscler! Pour tes séances comme les expérimentés disent "plus n'est pas forcément mieux.." Bonne continuation...- nico677
- Message #19
- Forum: Toning/Perte de poids
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Diete cyclique
Re : Diete cyclique Super cet article!! J'aime bien Thibaudeau mais je préfère le poster et le traducteur. Merci beaucoup bon boulot!!- nico677
- Message #146
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Quand Rich Piana se lâche sur la supplémentation.
Re : Quand Rich Piana se lâche sur la supplémentation. Je pense aussi que la nourriture solide doit être une priorité mais les produits facilitent bien la vie en général. La dérive est que beaucoup les voient comme des produits miracles.- nico677
- Message #12
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Maximiser la synthèse protéique
Re : Maximiser la synthèse protéique Excellent article! Toujours bien d'avoir les sources scientifiques!! Bravo.- nico677
- Message #111
- Forum: Nutrition/Suppléments
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Re : LES CLUSTERS Merci pour l'article. Très intéressant !! A tester absolument...- nico677
- Message #1,113
- Forum: Entraînement
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Re : Le soulevé de terre ou deadlift... Excellent l'article!! Le SDT est impératif pour la force et la masse....- nico677
- Message #1,112
- Forum: Entraînement
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Photo yoyo38
Re : Photo yoyo38 Sympa de suivre ton évolution. Bonne continuation!!- nico677
- Message #33
- Forum: Photos des Membres
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Présentation nouveau membre
Re : Présentation nouveau membre Merci à tous !! Je pense avoir trouvé la communauté qui me manqué...- nico677
- Message #27
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation nouveau membre
TRAME OBLIGATOIRE: Prénom: Niko Age: 33 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans Exercices favoris ? : SDT Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Toujours plus fort sans grossir Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint...- nico677
- Discussion
- Réponses: 26
- Forum: Présentation des Membres
