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  1. HADES

    France IFBB 2014 les mureaux

    Re : France IFBB 2014 les mureaux C'est ce qui m'a le plus choqué aussi ! Le manque de respect et la façon dont ils traitent les athlètes. Un mec de l'orga qui appel un athlète "au pied !!!" ... C'est de la dinguerie !
  2. HADES

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Tout se mixe, après tu as des livres de recettes et puis il faut essayer et expérimenter, comme dans notre sport.
  3. HADES

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Detox ce sera début juin à fin Août ou fin Septembre pour moi (OFF season), période idéale pour de bons fruits et légumes, avant d'attaquer ma prépa. En faisant ca j'ai l'impression de tout fixer et assimiler à une vitesse en reprenant la...
  4. HADES

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Autant pour moi, c'est corrigé ! Je vous tiendrai au courant pour la suite ! ;-)
  5. HADES

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Je vais surement en étonner plus d'un mais ayant l'esprit très ouvert, j'ai suivi de près cette nouvelle approche de l'alimentation et écouté tous ceux qui l'expliquent de façon physiologique concrète. Il est clair qu'avec ma masse...
  6. HADES

    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Super Gold, belle ligne et bonne qualité, creuse encore !!! ;-)
  7. HADES

    Retransmission du Top de Colmar

    Génial Doc !!! :-) Sho vient aussi !!! Juste pour me voir au moins ! :mdr: L'année prochaine ca va être encore plus riche que cette année, on va être nombreux à concourir, se voir et passer de bons moments inoubliables !!! Que j'ai hâte !
  8. HADES

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation https://www.youtube.com/watch?v=_IBTaEnsSLc#t=255
  9. HADES

    carnet(s) de voyage(s) Thailande

    Re : carnet(s) de voyage(s) Thailande Merci pour tes réponses Vip, j'irai bien faire un voyage là-bas, alors je me renseigne à droite à gauche.
  10. HADES

    carnet(s) de voyage(s) Thailande

    Re : carnet(s) de voyage(s) Thailande Merci pour le partage VIP ! Il y quand même des coins géniaux !!! J'ai plusieurs questions : - comptes-tu rester vivre là-bas ? - tu as juste pris un vol et ensuite tu as tout fait sur place ou c'est un circuit tout compris ? - avec combien d'argent en...
  11. HADES

    FIBO 2014 COLOGNE

    Re : FIBO 2014 COLOGNE Yes ! Et un petit tour à Healthcity aussi !
  12. HADES

    FIBO 2014 COLOGNE

    Re : FIBO 2014 COLOGNE Tu étais bien placé en effet ! ;)
  13. HADES

    FIBO 2014 COLOGNE

    Re : FIBO 2014 COLOGNE De retour aussi ! Je n'y suis allé que jeudi et vendredi, c'est largement plus calme, plus posé et plus facile pour voir certains pros ! De plus, les vêtements sont tous dispo et en toutes les tailles. Samedi dimanche c'est toujours la cata alors cette année j'ai...
  14. HADES

    FIBO 2014 COLOGNE

    Re : FIBO 2014 COLOGNE En route pour le FIBO les amis !!! ;-) Séances prévues au Muscle gym, yeah !
  15. HADES

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian D'amélioration en amélioration ! Superbe Barb ! ;-)
  16. HADES

    Retransmission du Top de Colmar

    Re : Retransmission du Top de Colmar La discrétion oui, c'est vrai que j'ai toujours aimé rester dans l'ombre mais il y a bien un jour où je ne pourrai plus, je vais grimper. Moi j'y étais juste en accompagnateur, donc pas de photos de moi, vous aviez qu'à venir et puis c'est tout merde ...
  17. HADES

    Retransmission du Top de Colmar

    Re : Retransmission du Top de Colmar Oui Dwayne, mais beaucoup font ca, car beaucoup sont mal honnête, et ca désavantage ceux qui sont droits dans leurs bottes.
  18. HADES

    Retransmission du Top de Colmar

    Re : Retransmission du Top de Colmar Je vais vous livrer mon retour et mes sentiments sur ce Top. Tout d'abord je tiens à féliciter les participants MEM qui se sont jetés dans le grand bain, c'est courageux et tout à leur honneur. Le niveau était particulièrement élevé, surtout en seniors...
  19. HADES

    Les etirements

    Re : Les etirements Exactement Georges, les petits étirements/relâchements font l'effet d'une pompe par compression/décompression des vaisseaux sanguins. Un peu le même principe que l'électrostimulation. Pour ma part, avec l'expérience, de légers assouplissements pendant et après l'effort...
  20. HADES

    cardiaque

    Re : cardiaque Pour le tensiomètre il le vaut mieux au bras qu'au poignet. La marque OMRON est très fiable. Ca permet d'avoir un œil sur sa FC au repos et tension.
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