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  1. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    GUNDILL et DELAVIER sont parfois deux têtes à claques mais le volume 3 de Delavier est vraiment intéressant pour une pratique durable de ce sport. Je le recommande à tous les plus de 40 ans et même avant si on fait de la force. Exemple le BELT SQUAT, je mesure 1,87 m et je n'ai pas les armes...
  2. PAPA TRANQUILLE

    Kai Greene

    Incroyable !! vive la génétique pour ceux qui ont été gâté. Je le verrai bien dans un marvel ou un conan sauce moderne
  3. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    J'ai vu sur sa chaîne que julien QUAGLIERINI investissait dans un multiposte TYTAX mais bon avec 250 m2 pas besoin de se restreindre. Gundill a un choix de machine que perso je trouve très intéressant car il a vraiment travaillé le sujet quite à modifier certaines de ses machines comme la presse...
  4. PAPA TRANQUILLE

    John Meadows / Mountain Dog

    Je lui souhaite un prompt retour dans es salles car c'est un personnage inspirant et attachant.
  5. PAPA TRANQUILLE

    Mes salutations distinguées

    Bienvenue à toi !
  6. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    je te confirme qu'elles arrivent toutes démontées (faq sur leur site).
  7. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    Elles arrivent démontés en tout cas pour celle que j'ai commandé car je dois tout passer par une porte standard donc ça m'arrange. Quand on fait un zoom sur leurs machines on voient que c'est boulonné donc démontable. ça m'arrange car je suis seul pour faire le boulot.
  8. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    J'ai payé 165 euros pour le transport de la machine qui coûte 1365 euros TTC. La machine pèse 150 kg, c'est du costaud et c'est eux qui fabriquent en Littuanie.
  9. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    Salut Olivier, le matériel de gymequip.eu est vraiment impressionnant en terme de construction et de prix, j'ai rien trouvé d'équivalent en Europe et validation par ToThor :)
  10. PAPA TRANQUILLE

    Home Gym materiel pro

    Powertec selon place ou alors gymequip.eu, ceux sont des machines littuaniennes (union européenne) d'excellente qualité et à des prix vraiment intéressant pour ce que c'est. J'attends une machine belt squat D8X. Pour le moment j'ai reçu ma ceinture belt squat SPUD commandé chez ROGUE..
  11. PAPA TRANQUILLE

    Présentation de Freezer

    Bienvenue sur MEM
  12. PAPA TRANQUILLE

    Hafthor Bjornsson (THE MOUNTAIN) vs Eddie Hall (THE BEAST)

    Homme fort ou homme faible ??
  13. PAPA TRANQUILLE

    SKYR

    J'ai pas tout ça dans mon trou à rats donc je prends de la faisselle RIANS 0%.
  14. PAPA TRANQUILLE

    Présentation

    Bienvenu sur MEM, bon rétablissement !
  15. PAPA TRANQUILLE

    Je me lance

    Pour la cuisson des oeufs j'ai tout essayé et ce qui me convient aujourd'hui c'est de faire cuire dans un plat pyrex (verre) couvert au micro-ondes. je mets mes 3-4 oeufs entiers et mes 180 g de blanc liquide mélangés à cuire 5"30 sec en tout en mélangeant à 3 minutes. J'obtiens une omelette...
  16. PAPA TRANQUILLE

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Pourrais-tu faire un retour sur l'option écarté et dips si tu l'as ?
  17. PAPA TRANQUILLE

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Ce joujou est dans mon home gym depuis un an maintenant, tu ne vas pas le regretter pour moi c'est le meilleur investissement que j'ai fait pour ma salle.
  18. PAPA TRANQUILLE

    Programme Zero Gym poids de corps Julien Quaglierini - Gratuit

    Le gars est vraiment simple et humble dans ses vidéos après ses programmes je ne connais pas au-delà des ses trainings filmés. Il est dans un business comme beaucoup d'autres et il réalise son rêve en même temps donc pour ça respect car il faut quand même en avoir dans le froc pour réaliser le...
  19. PAPA TRANQUILLE

    Journal "cure GH" Chloe

    Ceux sont les meilleures seringues/aiguilles qu'il m'a été donné de tester car le bout est biseauté donc ça rentre comme dans du beurre. Par contre plus cher que la moyenne mais justifié.
  20. PAPA TRANQUILLE

    Journal "cure GH" Chloe

    Je tourne avec des INSU 1,3 mm et j'ai remarqué que moins de boules se formaient qu'avec des 0,7 ou 0,8. ça se joue probablement sur la couche d'épiderme et la graisse en dessous, meilleure absorption ?
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