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  1. Sixe.K

    record développé couché brut

    C'est parce que ce n'est pas une vraie gifle très certainement. Teste sur toi même. Gifle toi doucement la pommette avec toute la surface de ta main, le bout des doigts touche ta tempe, le trapézoïde et le capitatum touchent ta paume, Le radius touche ta mâchoire. Le bruit est sec et aigu...
  2. Sixe.K

    record développé couché brut

    Mdr Dwayne. C'est la raison pour laquelle le sprint est vraiment la meilleure technique de combat, si tu cours assez vite ton adversaire ne pourra jamais te plier en deux :D
  3. Sixe.K

    record développé couché brut

    En tant que boxeur, je vais te dire une chose: la force de poussée compte peu. Pour que le type de force de ce mec t'explose la tête il faudra une force égale qui la retient de l'autre côté. Je vais tenter de faire simple. Si je te pousse avec une force colossale, mais que je ne frappe pas...
  4. Sixe.K

    Ceinture de force nécessaire ? + Conseils de modèles

    J'ai un argument simple Burattino, ton grip te fera progresser dans d'autres exos. Au développé couché par exemple.
  5. Sixe.K

    Ceinture de force nécessaire ? + Conseils de modèles

    Burattino et Barbarrian je comprends vos points de vue. Comme dit Georges, c'est une philosophie. Nous n'avons simplement pas la même. Barbarrian t'as pas envie de perfer la même charge sans sangles? J'ai lu beaucoup de tes messages et le "confort" ça te ressemble pas. Je ne trouve pas ça...
  6. Sixe.K

    Ceinture de force nécessaire ? + Conseils de modèles

    Agree avec Georges. Et si vous sanglez, vous n'êtes pas prêts de corriger cette faiblesse. Considérez le mouvement comme une chaîne: votre force réelle dans un mouvement est celle du muscle le plus faible de la chaîne. Le soulevé de terre possède une chaîne avec de nombreux maillons. La poigne...
  7. Sixe.K

    question diète cétogène

    L'effet indésirable serait une rétention d'eau non?
  8. Sixe.K

    LA DÉPENDANCE AUX STÉROÏDES ANABOLISANTS ANDROGÈNES

    Comme le souligne Crystal, aucune molécule de produits dopants ne crée une dépendance physiologique. Je pense que nous sommes tous d'accord. Mais pour ce qui est du psychologique, comme le souligne cette fois Diabolo77, par empirisme je dirai qu'il est évident qu'il peut se créer une dépendance...
  9. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Lol! je vais faire attention ;) Merci pour vos commentaires les gens.
  10. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Parce qu'il est difficile pour les experts de déterminer le préjudice si je redéchire le muscle derrière. C'est du passé, Go vers l'avant! 27 octobre: 13 jours de cétogène stricte, de la bonne vieille fonte, le blast et voilà. Il reste du gras à dégager. Je viens de passer une semaine à...
  11. Sixe.K

    La créatine : mythes et réalités sur la créatine

    C'est un ES que j'ai du mal à piger. La rétention d'eau est censée être intra musculaire non? Donc plus massif est logique. Mais ce voile sur les abdos que tu décris est au niveau lymphatique, je ne vois pas le rapport. Si quelqu'un sait l'expliquer....
  12. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    À chaque encouragement, la barre paraît moins lourde'! Merci les gens :)
  13. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Dur tilk pas de squat... Comment tu t'es fait ça? Par remplaces tu le squat? Les fentes et le leg extension ça passe?
  14. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Merci Barb' :)
  15. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    C'est que notre philosophie est différentes vis à vis des aas. Ce n'est pas pour moi la cerise sur le gâteau. C'est un simple pièce de l'édifice ni plus ni moins. Tout comme le training, la diète, le repos... C'est un des leviers parmi d'autres pour atteindre mon objectif. Un paramètre...
  16. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Parce que je ne pouvais pas prendre le risque de redechirer le muscle avant le procès. Ce dernier a eu lieu il n'y a pas longtemps. T'as bien saisi le feeling :)
  17. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Je n'ai pas plus de temps à perdre. Le muscle fait parti de qui je suis et il m'a sauvé la vie. J'ai quelques cures à mon actif. Pourquoi me restreindre? Je vais te poser la question à l'inverse: si tu faisais 98kg comme moi. Il t'arrive une couille, tu tombes à 85kg. Tu te sens faible...
  18. Sixe.K

    Confiture sans cuisson et sans sucre.

    Avec de l'agar agar on doit pouvoir parvenir au même résultat.
  19. Sixe.K

    projet bobber

    Tu as de l'or dans les mains.
  20. Sixe.K

    [JOURNAL] Sixe.K

    Plop les gens. Me voici avant: Les amis de force et muscle II se souviendront peut être de moi. J'en ai reconnu quelques uns ici. Me voici maintenant, après 4 ans sans sport suite à une blessure au biceps coupé à 80%: 33 ans, 1m85, 95kg. J'ai repris en douceur début septembre. À partir...
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