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meditrope featured
  1. Salvadore

    Programme du coatch Thib' : Build For Bad

    Re : Programme du coatch Thib' : Build For Bad Tant mieux si ça plaît a quelques personnes malgré la problématique matérielle, au moins je n'aurai pas perdu mon temps a faire une traduction correcte pour participer au forum ^^ Merci Greg' pour la reput et bon courage a ceux qui vont tester...
  2. Salvadore

    Programme du coatch Thib' : Build For Bad

    Re : Programme du coatch Thib' : Build For Bad C'est vrai qu'un soir de semaine a 18h faut savoir faire sa place dans une salle bondée. Il a l'air intéressant c'est le 2e programme de Thibaudeau que j'ai envie de tester. Je pense qu'après celui que j'ai en tête celui la passera au banc...
  3. Salvadore

    Programme du coatch Thib' : Build For Bad

    Nouveau programme assez interessant de Thibaudeau trouvable sur T Nation : http://www.t-nation.com/workouts/built-for-bad-strength-circuits Traduction (retouchée) : En utilisant ce programme, j'ai fini de peser 232 livres avec des veines sur mes abdos. A cinq pieds de hauteur, ce n'est...
  4. Salvadore

    Antoine Vaillant

    Re : Antoine Vaillant Franck Mac Grath, un très beau body qui arrive a sortir une condition de fou furieux sur scène. Sur une vidéo avec Vaillant il était descendu vraiment très bas en BF c'était impressionnant
  5. Salvadore

    Suivi Heracles

    Re : Quelques photos Heracles69 Physique propre et bien esthétique, en continuant comme ça ça va envoyer sévère !
  6. Salvadore

    T-shirt Iron asylum

    Re : T-shirt Iron asylum Je vais aller y jetet un oeil Dwayne, merci ;)
  7. Salvadore

    T-shirt Iron asylum

    Re : T-shirt Iron asylum Si vous avez un petit feed les gars je m'en prendrais bien un ou deux (et idem pour Flavie !) Taille américaine je suppose, donc surtout sur la finition et qualité des tissus/impressions
  8. Salvadore

    Christophe Durand, athlète Afcpas

    Re : Christophe Durand, athlète Afcpas Très bel athlète, un article est paru sur lui dans la revue muscleshow
  9. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Bien reçu Swat ! Je vais mettre a profit cette accalmie temporaire de boulot pour mettre un bon coup de speed au training !
  10. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Bon finalement je vais devoir arrêter ma diète cétogène. Mon escadron part pour un déplacement outre mer, je serais donc tranquille pendant au moins deux mois. Je vais réintégrer doucement les glucides pour repartir sur une légère prise de masse.
  11. Salvadore

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian Après quelque recherche sur le layer system j'ai remarqué qu'il est préconisé l'utilisation du protocole anaconda pour suivre ce genre de programme (pour accélérer la récupération, ect). Bon, c'est commercial, c'est certain, mais après avoir traîné du côté des logs, les...
  12. Salvadore

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian Tu fêtes quand tes 25ans déjà? :music_whistling: Sacrés abdos !
  13. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps C'est certain qu'il ne faut pas se comparer avec les autres. Mais sincèrement, plus jeune, je me prenais pour un cador avec mon 38 de tour de bras dans ma salle. J'étais un des plus "musclés". On me regardait faire mon développé couché haltère a 30kg...
  14. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Photos prises le lendemain de la dernière posté sur ce journal.. Bon c'est un peu dur de passer derrière des gens comme Barbarrian mais je me lance, faut bien partir de quelque chose !
  15. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps C'est changé sur la photo ! J'ai réfléchis qu'après --' Merci pour les petites infos en plus Bobby, je vais prendre mon temps et continuer comme ça, pour l'instant ça marche plutôt pas mal.. Même si j'avoue que j'ai hate de repartir en prise de masse...
  16. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Fin de la deuxième semaine. Effets ressentis : _ Grosse fatigue le matin. Très dur de se motiver pour aller a la salle. J'arrive, échauffement et des la première gorgé de dextrose PAF ! Une claque de forain et la motivation et l'énergie vient d'un...
  17. Salvadore

    Lu Xiaojun

    Re : Lu Xiaojun J'ai pu voir sa barre hier soir sur eurosport.. (pour une fois j'étais content de monter le poste) Il en avait encore sous le pied, une technique parfaite, fluide et vraiment agréable a voir.
  18. Salvadore

    Antoine Vaillant

    Re : Antoine Vaillant Quand on voit le physique qu'il a affiché au Toronto Super Show.. J'ai eu l'impression qu'il avait régressé. Mais hâte de le revoir sur les planches parce qu'il a un quelque chose que beaucoup d'autres BB n'ont pas !
  19. Salvadore

    Antoine Vaillant

    Re : Antoine Vaillant J'adore Antoine Vaillant.. Mais depuis quelques temps je trouve qu'il passe plus de temps a faire ce genre de vidéos qu'a vraiment chercher a perfectionné son physique pour se faire une place parmi les BB. Volonté ou pas, c'est certain que ça fera tourner son sponsor, il a...
  20. Salvadore

    [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps

    Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Le jour où je dégouterais quelqu'un du forum avec mon physique.. :pinch: Mais il y aura un avant/après, ça peut toujours donné une idée sur l'effet de cette diète sur quelqu'un de OFF
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