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HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :(
Re : HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :( J'ai également essayé toutes les crèmes et antibiotiques possible pour échapper a l'acné. Le tetralysal ne m'a donné qu'une énorme poussée de boutons comme résultat. Finalement j'ai essayé le roaccutane et en 6 mois j'ai retrouvé une peau de bébé...- Salvadore
- Message #78
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Acheter ses suppléments sur le net
Re : Acheter ses suppléments sur le net Perso j'ai acheté 4kg d'egg protéine chocolat, et 4kg d'isolat bio actif fraise sur nutrimuscle, 4kg de milk protein smooth choco moelleux, 5kg d'impact whey sur MP Un petit mélange de chaque (dodo/collation et le post training), et hop une protéine...- Salvadore
- Message #1,390
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Mise au point programme Fullbody 3 jours
Re : Mise au point programme Fullbody 3 jours Je m'en doute bien mais j'ai déjà plus de 5kg de protéines sous mon lit (avec les réflexions des cadres qui vont avec) si je rajoute 5kg de flocons d'avoine je vais les retrouvé dispersé dans la chambre un jour de revue où ils seront de mauvaises... -
Mise au point programme Fullbody 3 jours
Re : Mise au point programme Fullbody 3 jours En ce qui concerne le post training pour l'instant c'est : 40g de whey 10g de leucine J'avais pour habitude de rajouter un glucide a haut IG comme du riz blanc mais maintenant c'est compromis et je préfère que la balance baisse plutôt qu'elle... -
Mise au point programme Fullbody 3 jours
Re : Mise au point programme Fullbody 3 jours Reçu fort et clair ;) Je reviens donc sur le programme initial, merci d'avoir pris le temps ! -
Mise au point programme Fullbody 3 jours
Re : Mise au point programme Fullbody 3 jours D'accord Swat. Tu me conseilles donc de repartir sur le programme original? Quelles sont les erreurs que tu as remarqué si tu veux bien me les dire ? (pour mes connaissances personnelles) -
Mise au point programme Fullbody 3 jours
Re : Mise au point programme Fullbody 3 jours Vu que je démarre assez modéré dans les poids j'ai volontairement raccourci les temps de repos pour conserver une certaine intensité. Au fil des semaines ils augmenteront en même temps que les charges Je fais le changement ! :blushing: disons que... -
Mise au point programme Fullbody 3 jours
Bonjour à tous, Je voudrais vous exposer mon programme que compte mettre en place. Pour l'instant je suis en formation en école sous officier de gendarmerie donc niveau repas je suis totalement dépendant du mess de l'école. J'ai accès depuis peu a une salle assez correcte et j'ai décidé de... -
[Journal] Salva' Les Maçons Du Corps
Re : Re: Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps J'ai adoré le 5x5 que j'ai pratiqué pendant deux semaines. En début de semaine j'ai fais mon entrée en école sous officier et là, la nouvelle est tombé : La salle de musculation ne sera pas ouverte à notre compagnie tant qu'on ne le "méritera"...- Salvadore
- Message #10
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Olympia 2012
Re : Olympia 2012 Juste un regret inhérent a tout les Mister O, qui s'était un peu arrangé avec Jay : Zéro niveau com' Dommageable pour notre sport.- Salvadore
- Message #63
- Forum: Bodybuilding International
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[Journal] Salva' Les Maçons Du Corps
Re : Re: Re : [Journal] Salva' Les Maçons Du Corps Guérison presque finie, ça me pique toujours quand je transpirer mais plus aucune plaque ! Tant mieux. Reprise de l'entrainement, je pars sur un 5x5 basique pour me remettre dans le bain. Histoire de gagner en force et d'assimiler mieux les...- Salvadore
- Message #9
- Forum: Journal de Progression des Membres
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[Photos] Salvadore "Corps en Construction"
Re : [Photos] Salvadore "Corps en Construction" Petite mise à jour suite à trois semaines sans sport (rien de rien, wallouh.. Je ne pouvais pas transpirer). J'ai donc profiter de ma séance de reprise pour reprendre quelques photos : Et un petit rendu habillé :- Salvadore
- Message #20
- Forum: Photos des Membres
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Espace coup de gueule !!!
Re : Espace coup de gueule !!! Exact, si des individus sortant de ce bar provoquent des troubles à l'ordre public (tapages, bagarres, dégradations) c'est le bar qui sera également tenu responsable. Le mieux à faire est d'appeler non pas pour le bruit qui provient du bar mais pour le bruit des...- Salvadore
- Message #1,704
- Forum: Discussion Générale
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Phil Heath
Re : Phil Heath Exact, il suffit de remarquer la ligne de Jay qui s'est dégradé au fil des compétitions. Aux deux derniers Olympia il n'était plus "agréable" a regarder, il était énorme un point c'est tout. Récemment passé pro j'apprécie énormément la ligne d'un Antoine Vaillant certes faiblard...- Salvadore
- Message #155
- Forum: Bodybuilding International
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Ironscience.co.uk
Re : Ironscience.co.uk Ayant testé Myprot/Bulk et très récemment Nutrimuscle, j'attends vivement la fin de mes 12kg de prot pour essayer IS car un peu déçu de Nutrimuscle (dissolution et gout...). Et là vous me donner vraiment envie !- Salvadore
- Message #59
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Programme I, Bodybuilder
Re : Programme I, Bodybuilder Je l'ai pratiqué durant un mois. Assez sceptique au début j'ai constaté une nette amélioration de la force, des séances intenses et courtes, un volume pas en reste. Seul bémol, mon inexpérience pour les mouvement d'haltérophilie et le manque de matériel de mon...- Salvadore
- Message #2
- Forum: Entraînement
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Les reins...pour les nuls.
Re : Les reins...pour les nuls. J'en profite pour poser une question, est-ce qu'une consommation importante d'eau (3 a 5l/jour) et de produit naturel diurétique (comme les queues de cerises et divers en infusion) peuvent nuire aux reins? Ou au contraire cela facilite leur travail. A lire... -
Réaction de la peau à la sueur
Re : Re: Réaction de la peau à la sueur Salut Wil, et bah finalement ce n'était pas un champignon, deux examens dans deux labos différents n'ont trouvés aucune trace de champignons, de bactéries ou quoi que ce soit. C'était finalement que des boutons de chaleurs qui ont dégénérés en folliculite...- Salvadore
- Message #9
- Forum: Espace Médical
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Le Crossfit. Mode ou Avenir?
Re : Le Crossfit. Mode ou Avenir? Je pense comme certains qu'ils ne restera qu'une petite minorité qui va finalement adhérer a ce concept. Le fait de toujours se donner à fond (c'est ce qui transpire des vidéos), se sortir les tripes, s'arracher pour faire le maximum de reps en un minimum de...- Salvadore
- Message #10
- Forum: Discussion Générale
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Kellogg's diététique
Re : Kellogg's diététique Personellement j'ai testé également les flocons d'avoine jusqu'à m'en donner des hauts le coeur au petit déjeuner. Et au lieu de me forcer a aller contre ma nature suffit de prendre le problème a l'envers. Mettre quelque chose qu'on aime pas avec quelque chose qu'on...- Salvadore
- Message #11
- Forum: Nutrition/Suppléments
