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Camomille je vais essayer,
Je prend du magnésium et du zinc également
Le zmb c’est avec de la b6
Je sais pas si ajouter la b6 aura sont utilité
Mais pourquoi pas
Pour les nuit impossible après l’entraînement
J’ai essayé plusieurs trucs
Relaxation, respiration, bain et douche froide
Rien ni fait
Impossible de fermer l’œil
Enfin si, au moment où le réveil sonne
Je pense que si je ne trouve pas de solution, je vais devoir arrêter les entraînements...
J’avais pensé rajouter ashwanganda effectivement et de la vitamine c pour faire baisser le cortisol
Ça pourrait peut-être m’aider à dormir après les séances
Salut les MeM’s
Je savais pas où poster
Rubrique entraînement ou supplément
Je pratique le muay thaï depuis maintenant 5 ans
En reprise, j’avais pratiqué étant plus jeune
Mais depuis 1 an et demi
Je me tape des crampes d’anthologie aux mollets
Malgré la supplementation en magnésium...
Je connaissais un gars à la boxe
Qui mixait les carapaces de crevettes et les os de poulets
Pour lui c’était plus rapide que de faire des bouillons d’os comme à l’époque
Le gars me disait que sa mère lui donnait déjà comme ça étant petit
Comme l’a dit @olivierf57
Le passage par la plateforme alibaba c’est un plus
Tu possèdes des analyses ? Où ils ont des analyses à fournir
Wuhan déjà le nom, me fait flipper lol
Merci du partage en tous cas!
Au niveau des frais d’envoi et les délais
C’est comment ?
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