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  1. V

    Vinz - Diète actuelle

    Mon repas de triche de la semaine Poutine + steak - 225g de steak maigre - Patates douces en frites - 60g de fromage râpé - 70g de sauce BBQ piquante - 1 frangipane - Sauce soja sur le steak C'est mon premier essai pour la Poutine. Trop bon !!!
  2. V

    Photos Xx-Valentin-xX

    Bordel quel physique pour ton âge. Félicitations, c'est sur, t'es sur la bonne voie !!!
  3. V

    Presentation De TeTrobecks

    Bienvenue sur Mem et merci pour ta franchise ;)
  4. V

    Presentation Mounir

    Salut à toi mec
  5. V

    Photos de Vinz

    Re : Photos de Vinz Voilà, nouvelles photos prises ce matin. Cette semaine, mon poids n'a pas bougé ... Bizarre
  6. V

    Vinz - Diète actuelle

    Repas 2 225g de steak maigre cru (mangé cuit) 150g de riz cuit 1 tasse d'épinards Sauce soja Herbamar C'est mon repas pré workout ;)
  7. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle Repas de ce matin, trop bon !!! 6 blancs d'oeufs 1 cuillerée de ketchup (une grosse hein) Mixé dans un bol 1 tasse de flocons d'avoine cuits au micro ondes (+- 60g à 70g cuits 4 minutes dans 350ml d'eau, puissance 700 watts) 30g de whey isolate goût chocolat...
  8. V

    Supplémentation Hadès

    Re : Supplémentation Hadès Perso, je leur fais confiance à Scitec, je ne vois pas pourquoi on parle toujours de qualité. Ok, ils ont peut fait des conneries dans le temps avec leurs aminogrammes mais on apprend de ses propres conneries.
  9. V

    Présentation Tom Sawyer

    Welcome .....
  10. V

    Présentation NoPainNoGain79

    Bienvenue Matt
  11. V

    Supplémentation Hadès

    Perso, je prends tout chez Scitec. BCAA expess pomme (un délice), la whey isolate est top, la glutamine est bien soluble et aucun goût, la créatine mono (c'est de la créatine ^^). Pour les vitamines et minéraux, je prends le Multi Pro de Scitec (ensemble complet) auquel j'ajoute quand même 2g...
  12. V

    Vinz - Entraînement

    Haha, je suis une moule en force ...
  13. V

    Vinz - Entraînement

    Et bien Zeydoo, je ne suis pas fort comparé à certains. Même au développé couché je rame pour monter en poids.
  14. V

    Vinz - Entraînement

    Re : Vinz - Entraînement Je reviens de ma séance épaules/trapèzes/abdos. Quelle séance !!! La force est en augmentation sur pratiquement tous les exos (ça me fait un peu peur d'ailleurs ...). Epaules 5 x 10 barre nuque - 45kg (+2.5kg cette semaine) 5 x 8 élévations latérales haltères...
  15. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle CVA Water (Water Clinic) http://www.utilebio-france.com/
  16. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle Haha tu ne m'as pas compris :D ... Je parlais de la fontaine que j'ai mise en photo ... lol
  17. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle Mont Roucous, tu veux la marque de la fontaine aussi ?
  18. V

    Vinz - Diète actuelle

    J'ai même ce purificateur d'eau qui rend l'eau du robinet pure et alcaline.
  19. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle Autant pour moi Gear, je n'ai pas compris ta boutade :) Je ne consomme pas d'aliments à base de bicarbonate. Les légumes, les fruits, le riz et l'eau sont bios (sans bicarbonate ajouté). La viande, je l'achète dans une boucherie (haha la finte) mais je doute qu'elle...
  20. V

    Vinz - Diète actuelle

    Re : Vinz - Diète actuelle Alors Gear, je mange 1 tasse d'épinards à 10 heures (250ml cuits), une pomme à 16h30 et une tasse de brocolis cuits à 19h00. Mon alimentation n'est issue que de l'agriculture biologique ... Je bois entre 6 et 8 litres d'eau par jour (pas d'eau du robinet mais de...
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