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  1. Alias LJ

    Conseils trainning adapté...

    Re : Conseils trainning adapté... +1 avec Zaneboy. J'ai un pote qui a eu le radius cassé suite a un accident de moto (en plus a la fin de sa cure !), c'est ce qu'il a fait pendant 3 mois avec la methode 1 seance sur 2 ent bossant le bras qui etait cassé 2 fois semaine a intensité moyenne...
  2. Alias LJ

    Régime Céto VS cancer

    Re : Régime Céto VS cancer Article super interessant Dab, + reput :) Par contre au cross fit, combien de legumes et fruits peux tu manger en quantité par jour ? Je sais que je tourne a 2 fruits et 500g de legumes jour comprenant 3 sortes de legumes differents (epinards, brocolis et haricots...
  3. Alias LJ

    Progression Anobody pour Junior IFBB

    Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014 Je viens de voir ton sujet Anobody. Ta prepa semble bien agencée et bien organisée :) Concernant ton ojectif, tu as mon soutient pour ton objectif l'ami :) Tu as de bonnes dispositions dans les quadriceps et un bon vase externe. Si tu peux...
  4. Alias LJ

    Tailles des aiguilles et sites de commandes

    Re : Tailles des aiguilles et sites de commandes +1 Shogun. @Train : du coup SMS n'a pas rep aux mail (donc 180 euros de perdu) et je me suis orienté chez Androusa pour l'eau, et avec eux pas de soucis :) Je prend mes vials steriles, et l'eau. Pour les seringues, j'ai une personne de...
  5. Alias LJ

    Tailles des aiguilles et sites de commandes

    Re : Tailles des aiguilles et sites de commandes Merci pour l'info, Shogun :) @Train : J'avais commandé avec un gars de l'eau bacteriostatique si je me souviens bien chez eux, il devait recevoir chez lui, et bien nous n'avons jamais recu, malgré des mails envoyés de sa part... Donc SMS health...
  6. Alias LJ

    Andreas Cahling (60 ans)

    Re : Andreas Cahling (60 ans) Super physique ce Andreas Cahling ! Deja etant jeune il etait un MAGNIFIQUE BODYBUILDER, mais il a su rester au top ! A l'image des Zane, Strydom, Labrada et Benfatto qui ont marqué les esprits dans les 80's et qui font envier les + jeunes aujourd'hui. Il y a pas...
  7. Alias LJ

    Présentation Greg

    Re : Présentation Greg Salut je te souhaite la bienvenue :) Ce n est pas parce que l on n a apas atteint 1 objectif que l on est bete Donc cela fait 1 an que tu lis MEM Avec plaisir t y voir participer a present :)
  8. Alias LJ

    feedback Booster de NO fait maison

    Re : feedback Booster de NO fait maison Pareil que vous les gars. @ Train puree 16€ c etait limite donne pour du jack !
  9. Alias LJ

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Vraiment des sacres mollets Shogun:) Une tres belle preuve du "quand on veut on peux" C est une chance unique de t avoir, de partager avec toi sur le forum. Des annees de travail dur, tu merite parfaitement ton titre de "samourai de...
  10. Alias LJ

    [ PRESENTATION ] Bonjour tout le monde , nouveau parmi vous

    Re : [ PRESENTATION ] Bonjour tout le monde , nouveau parmi vous Salut John je te souhaite la bienvenue :) interessant compete en junior :) tu fais quelle taille et quel poids fesais tu sur les planches ?
  11. Alias LJ

    Aide pour choisir un velo

    Re : Aide pour choisir un velo Je pense comme toi l elyptique c est top, j avais jamai essaye avant. Pour le cardio j ai un velo de triathlon J ai aussi change la selle car les premiers temps mal a l entre cuisse.
  12. Alias LJ

    ## PRESENTATION pooba : ##

    Re : ## PRESENTATION pooba : ## salut Pooba je te souhaite la bienvenue :)
  13. Alias LJ

    remarques les plus cons

    Re : remarques les plus cons Exactement Danny, limite reduire les hommes a un unique et meme modele. Comme Procuste fesait dans la mytholgie grecque : quand un homme qu'il avait capturé il l'etendait sur son lit, s'il etait trop grand par rapport au lit on lui coupait les membres, si trop...
  14. Alias LJ

    top chef 2013 et le body, ça arrive...

    Re : top chef 2013 et le body, ça arrive... Super emission, malgré les petites "vannes" vous etes restés tres classe et vous vous etes super bien debrouillés. Vous avez tres bien montré la vraie bonne image du body, bravo encore et merci. Une reput' pour toi Thierry en esperant te revoir...
  15. Alias LJ

    Une question qui me trotte

    Re : Une question qui me trotte Merci pour l'info Crow, c'est tres bon à savoir. La dessus je te met une petite reput' l'ami :)
  16. Alias LJ

    Nutrimuscle

    Re : Re: Nutrimuscle Ah oui ? Tu viens de m'apprendre un truc la Maxi. Tu connais les complements qui viennent de cette meme maison mere ?
  17. Alias LJ

    Ma présentation

    Re : Ma présentation Entendu, 97kg pas mal, au plaisir de partager avec toi sur le forum :) Pour la probation prend ton temps :)
  18. Alias LJ

    Une application iPhone iPad intéressante.

    Re : Une application iPhone iPad intéressante. Merci pour le partage Danny, pour ma part l'anglais ne me pose pas trop de soucis encore. + Reput :)
  19. Alias LJ

    Une question qui me trotte

    Re : Une question qui me trotte Un ancien bodybuilder de haut niveau (il gagné univers en 2009 en master +50) travaillait dans un CEA (centrale nucleaire) vers chez moi. Aux dires d'une personne de son entourage, en prépa, ils avaient, aux analyses, vu des taux anormalement elevés et pour...
  20. Alias LJ

    Hernie discale et nandrolone

    Re : Hernie discale et nandrolone Oui les anti inflammatoires oraux sont certes efficaces mais lourds pour le systeme digestif. Pour ma part c'est la GH qui m'a bien aidé, j'ai commencé mon cycle 1 mois apres avoir repris doucement les halteres et au bout de 2 mois plus aucune douleur au...
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