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meditrope featured
  1. levto

    Ramping

    Re : Ramping je vois que Swat nous a rendu adepte des meme methodes:NC+ramping+perfect rep. Je fait exactement le meme constat que toi. D'ailleurs avant ses exos Ronnie beuglait son "light weight baby" moi pour me motiver je dis "perfect rep baby" :w00t:
  2. levto

    Journal Vicious

    Re : Journal Vicious on voit que t'aime squatter... Tu vas voir le 7/5/3 va te faire progresser j'en suis sur. Du tout bon pour la suite
  3. levto

    anniversaire tilk

    Re : anniversaire tilk Bon anniv mon Tilk, que la force soit avec toi !!
  4. levto

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian Les guiboles de folies; les Pécs d enfer. T'es au top Barb' un physique super équilibre et toujours a l écoute de coach SWAT. Un plaisir de te suivre ici.
  5. levto

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Purée je suis sur le c...de ta condition. T es énorme Show. J espère arriver a la moitié un jour. Tu me motives toujours grave toi et les autres piliers de la fonte...
  6. levto

    Ramping

    Re : Ramping Neural charge+ramping est mon échauffement quotidien. Un poil différent de ce qui est expose ici mais qui me correspond tout a fait. Merci pour ce post black. Te reputerai des que j utiliserait mon PC car pas possible depuis mobile...
  7. levto

    Programme T Nation : Build Musle With Heavy Singles

    Re : Programme T Nation : Build Musle With Heavy Singles du tout bon Salv'. Perso je m'eclate avec ce prog. j'ai de moins en moins de temps et donc ce prog me va a ravir. J'ai pris un peu en force au DC, je suis presque a 120 tout seul et mes 85% et 80% passent comme dans du beurre. J'ai...
  8. levto

    Une pensée pour notre camarade SHOGUN

    Re : Une pensée pour notre camarade SHOGUN Puree et dire que j'ai arrete le Nutella :-) t'as toujours un physique au top SHO, y a pas a dire les piliers du fofo en jettent un max
  9. levto

    Energy Sport dans le 13

    Re : Energy Sport dans le 13 Juste pour confirmer, le coach de la salle ses livres de chevet sont Cometti, Parietti et Bompa. Donc de supers references...
  10. levto

    CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'

    Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB' Salut Tim je m'etais arrete aussi a 6 minutes because blessure mais ca m'avait bien permis de decouper les jambes c'est un super training mais chaque semaine tu redoutes l'arrivee de la journee jambe car ca augmente a chaque fois. Tiens nous au jus
  11. levto

    Michelle Lewin IFBB BIKINI

    Re : Michelle Lewin IFBB BIKINI elle est a la plage et elle a l'air seule :-) Hop je prends mon billet pour Miami
  12. levto

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Mega respect, il envois sacrement c'est impressionnant car quand tu vois a cet age comment certains sont grabataires, comme quoi de rester actif ca doit etre une partie du secret de longevite...
  13. levto

    Carnet alex69

    Re : Carnet alex69 j'adore la serpilliere... Beau travail poto
  14. levto

    Michelle Lewin IFBB BIKINI

    Re : Michelle Lewin IFBB BIKINI pour celle la j'espere qu'il y avait pas de monde sur la plage sinon on va retrouver son etoile de sherif partout sur le web :detective: Sinon elle est sublime effectivement et elle le sait bien :-)
  15. levto

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian splendide decoupe, je trouve qu'elles sont de plus en plus seches tes guiboles et donc chaque muscle ressort de mieux en mieux...
  16. levto

    Journal chepergirl

    Re : Journal chepergirl tres beau travail. Tes epaules larges restent feminines et t'affinent encore plus la taille. On voit qu'il y a du taf et ta volonte de partage font qu'ici tu devrais rapidement arriver a tes objectifs et te permettront d'eviter la cure. J'aurais interverti le jeudi dos...
  17. levto

    Energy Sport dans le 13

    Re : Energy Sport dans le 13 son patron a pas les memes influences :w00t: Il a hallucine sur mon DM en heavy singles reps sans trop comprendre le pourquoi du comment et vu la moue qu'il a faite en ecoutant mes explications et son "aouih bon, p'tet" pour lui c'est clair "c'est de la connerie"...
  18. levto

    HELP : entrainement poids de corps

    Re : HELP : entrainement poids de corps mince, je suis desole pour tes pb, j'espere pour toi que ca va se remettre si tu y vas plus cool grace aux exos que tu vas pouvoir tester ici. Qui a dit qu'un jour Lusi ouvrirait sur MeM un post "training au poids de corps" :-)
  19. levto

    Energy Sport dans le 13

    Re : Energy Sport dans le 13 vous en voulez plus alors sur google vous tapez exactement cette sentence et vous aurez pas mal de resultats en fichier pdf filetype:pdf "gilles cometti"
  20. levto

    Energy Sport dans le 13

    Re : Energy Sport dans le 13 Tout pareil, merci Swat - - - Mise à jour - - - 'culé ... :-) Non elle est fixee au sol, pas de risque qu'elle decolle!!
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