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training
J'avoue avoir également de très bonnes sensations et de bien bouger grâce aux tractions. Je vais essayer ce que tu dis swat. J'aime aussi faire des cordes pendants mes séances de tracbar.- tomtom70
- Message #21
- Forum: Entraînement
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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Oui j'espère que tout va bien sho !- tomtom70
- Message #1,578
- Forum: Photos des Membres
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Progression de Georges
Sacrées barres ton pote, tiens nous au courant max pour la suite du coup !- tomtom70
- Message #212
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Nouveau site".theproteinworks.com"
Très intéressants tout ça !- tomtom70
- Message #55
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Progression de Georges
Sacrée barre George ! Vraiment bravo à toi.- tomtom70
- Message #199
- Forum: Journal de Progression des Membres
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progression no pain no result
J'ai également vu les photos, tu es très bien et surtout harmonieuse,tu n'aimes pas qu'elle partie de ton corps ?- tomtom70
- Message #83
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus
Je confirme, trop de téléphone avant de me coucher m'énerve et j'ai le sommeil très agité et du coup beaucoup moins réparateur ...- tomtom70
- Message #14
- Forum: Espace Médical
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Présentation Jojo
Bienvenue sur MEM ! Vraiment sympa toutes tes vidéos avec une belle évolution.- tomtom70
- Message #26
- Forum: Présentation des Membres
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anniversaire de notre doc
Pour changer, bon annif doc !!- tomtom70
- Message #10
- Forum: Discussion Générale
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Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus
Mon secret pour la sieste: un bon reportage soporifique ...- tomtom70
- Message #10
- Forum: Espace Médical
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Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus
Étant posté après mes matins je fais une sieste de 20 à 30 min pour pouvoir m'entraîner en fin d'aprèm sans ça je suis mou et inefficace... au delà de 30min j'ai vraiment du mal à émerger.- tomtom70
- Message #8
- Forum: Espace Médical
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Journal MULK (public)
Sympa ta diète. Merci du partage !- tomtom70
- Message #52
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Les 10 pires aliments pour la digestion
Moi j'ai retiré le gluten en grande partie suite à l'intolérance de mon fils et totalement le lait de vache et à vrai dire je me sens beaucoup mieux !!!! Sinon très bon article merci.- tomtom70
- Message #9
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation Mouns
Salut à toi bienvenu sur MEM et j'approuve ta sage décision.- tomtom70
- Message #22
- Forum: Présentation des Membres
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Muscu et vie en 3x8
Chez nous les gars qui ont fait tant d'année en 3×8, 5×8 partent quelques années avant selon le temps effectué car justement à cause de tous les problèmes connues.- tomtom70
- Message #13
- Forum: Discussion Générale
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Muscu et vie en 3x8
J'ai bossé plusieurs années en 3×8 c'est un rythme assez fatigant pour ma part mais comme tu l'as dis beaucoup d'avantages de liberté ! A toi de gérer tes moments de repos car on le sait tous que le repos est très important pour les muscles ... après en commençant j'ai eu du mal pendant 1 mois...- tomtom70
- Message #7
- Forum: Discussion Générale
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Présentation Carpeman02 - Bonjour à tous
Salut à toi- tomtom70
- Message #12
- Forum: Présentation des Membres
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IMPORTANT: LES TITRES DES TOPICS
Bon courage à vous, j'imagine le boulot... Et bien compris !!- tomtom70
- Message #10
- Forum: Règles du Forum
