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  1. Bobiss972

    Journal Olivierf57 - Highway to H(gH)ell

    Pour ton cas précis ce serait donc un mix si jai bien suivi au vu de ton test mais si l'utilisation seule d' un anabo doit baisser la Testo toi qui est en trt vu que c'est un apport exogène ça ne peut pas être booste par la npp en l'occurrence ?
  2. Bobiss972

    Journal Olivierf57 - Highway to H(gH)ell

    Que du bon ça poto !!! si jai le droit à des photos en mp je suis preneur je suis le seul apparement à m'exiber en public, à ces naturistes ;)
  3. Bobiss972

    Cure bobi

    Oui un vrai Somalien a la base :D Merci poto ;)
  4. Bobiss972

    Cure bobi

    J'ai retrouvé une photo de moi il y'a 3ans jai mis une de aujourd'hui au repos pour voir la différence même si je suis graaaassss
  5. Bobiss972

    Cure bobi

    La première c'est avant plus de bourrelet je trouve l'impression d avoir un peu sèche er gagner en definition
  6. Bobiss972

    Cure bobi

    J'ai l'impression d avoir un peu bouge en un mois une petite photo du dos .jai commence à curer trop gras j en ai conscience les produits ont sûrement aider mais je suis la diete sans le moindre écart depuis 1 mois. j'ai pas ce décalage flagrant des épaules en vrai jai du mal à me tenir droit lol
  7. Bobiss972

    Cure bobi

    SALUT les gros petit bilan après quasiment 4 semaines de cure mais juste deux de testo. Je suis la diete et le training concocté par @Viper. je dois avoué que jetais un peu sceptique quand au training car ça n'avait rien à voir avec le mien split des jambes en deux séances + 3 half body du...
  8. Bobiss972

    Journal Andrey

    De ce que j'ai lu si tu aurais injecté dans une veine tu aurais déjà senti les effets car quelques minutes après ça arrive au coeur et ça provoque palpitations bouffes de chaleur etc voir si tinjectes vraiment beaucoup une embolie pulmonaire....
  9. Bobiss972

    Nouvelle diète prise de masse

    Des sandwichs sans pain :p Franchement je suis pas hyper calé mais de ce qui revient assez fréquemment le pain moins t'en mange mieux c'est ,moi perso j'en mange plus du tout.... Les colllations c'est plutôt panckake, oeufs brouillés ou meme viande des fois etc... accompagnées généralement...
  10. Bobiss972

    Journal Andrey

    Non mais dans l'épaule c'est pas confort pour tirer le piston et vraiment j'y arrive pas j'y vais doucement et tout mais ça force Je reesaye la seringue vide et la pas de problème après jai lu que si on a du mal c'est qu'on est dans le muscle je croise les doigts que ce soit vrai !!
  11. Bobiss972

    Journal Andrey

    Je n'arrive jamais à le faire ce retour veineux j'essaie à chaque fois mais le piston est bloqué je n'arrive pas à le tirer en arrière ça force terrible
  12. Bobiss972

    Cure bobi

    Je voulais passer le test mais j'aimerais être sur que ce soit le bon je le met en pièce jointe. Pour le dc Jai une cage thoracique assez étroite et j'ai les segments des bras très long je m'entrainais avec un pote plus petit et pour faire un mouvement complet je descendait et remontait...
  13. Bobiss972

    Cure bobi

    Oui par exemple J'ai laissé tomber le couché car pas adapté à ma morphologie pour mon ancien programme il me convenait jai bien progrèsser et je suis assez routinier comme gars pas de lassitude à exécuter les mêmes séances sur du long terme. J'ai changé pour voir par curiosité passé sur du 8-12...
  14. Bobiss972

    Cure bobi

    JE rajouterais que de plus avant ma prise de conscience que jai eu ici par rapport à mon coach et la bro science on paye un gars il nous filent un training on pense qu'il est adapté et on ne le remet pas en question...
  15. Bobiss972

    Cure bobi

    Oui c'est vrai ça paraît logique le pire c'est que je me suis entraîné des année juste en faisant 6 reps par exo quelques superset et 2 min de repos et les exercices au feeling pour tout. la je me suis dit allez on se bouge le cul on fait un truc propre et sérieux mais c'est loin d 'etre encore...
  16. Bobiss972

    Cure bobi

    D'accord merci pour les précision je vais me focus sur les mollets du coup sinon mon programme en lui même c'est juste les temps de repos qui deconnent ou plus l'ensemble ?
  17. Bobiss972

    Cure bobi

    A oui je viens de voir le principe de blitz après jai un leger retard sur les jambes rien d'abuser donc jai un peu peur de faire un blitz pour les cuisses par contre mes mollets c'est vraiment abuser par exemple 39 tour de mollet repos 45 tour de bras
  18. Bobiss972

    Cure bobi

    C'est sur que jai encore beaucoup de boulot mais pourtant j'ai écumé pas mal la rubrique entrainement ici et sur meso J'ai du mal à tout synthetiser malheureusement j'avais pourtant l'impression d avoir réduit le volume sur les bras par exemple et augmenter celui des jambes ,mollets
  19. Bobiss972

    Cure bobi

    Salut les gars je partage avec vous mon training pour avoir vos avis. Il est actuellement sur 4 joours mais depuis que je suis on je rajoute un rappel jambe le dimanche. JOUR 1 (pecs ,triceps, rappel mollets) PECS: 1-Pull over en travers 3*12-12-8 45 sec de repos 2- Développe incliné 15°...
  20. Bobiss972

    Journal Olivierf57 - Highway to H(gH)ell

    Le seul moyen pour moi comme pour Olivier c'est d'avoir du npp et primo 100%legit et dosé correctement refaire des pds aux mêmes intervalles et comparer les résultats
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