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Salut les gros,bon j"ai peur que mon primo soit coupe ou n'en soit carrément pas grrr.
enfin pas sur car je n'ai jamais pris de testo mais je m'étais renseigné sur l'effet du primo et ces effets n'en faisait à priori pas parti donc j'aimerais votre avis?
J'ai eu d'enormes congestions au...
Bon bizarre depuis que jai commencé le primo Jai des polis qui poussent partout je suis black donc quasi imberbe de base et la j'ai des poils sur les pecs et dans le dos j'avais pas lu qu'en es tu te transformait en. Loup garou ....
finalement j'ai vu le docteur petite entorse j'en ai pour une semaine j'ai acheter une chevillere on va continuer cure et training juste leg curl et leg extensions cette semaine on reprendra presse squatt semaine pro!!!
Vous stopperriez la cure à ma place? j'ai juste une petite entorse mais bon les jambes sont mon point faibles et Particulierement les mollets donc Je pense stop jai fait que 3 injections et reprendre quand je pourrais squatter en profiter pour essayer de virer du gras en attendant....
super j'ai ma nouvele diete preparé par @Viper j'ai commencé les inject il y a une semaine et je me fais une entorse a la cheville en descendant les escaliers :tete::tete::tete::tete::tete::tete:
Je précise que je suis routier je roule toute la nuit je peux m'arreter qu une seule fois pour manger horaiire 18h/6h donc un seul repas à 00h le pancake de 21h et les prot de 3h c'est en roulant
Oui j'avais oublié le vitargo le matin jai rajoute mais ça n'explique pas une telle différence pourtant j'ai tout rentré dans fitnesspal je sai.s pas où jai merde peu être sur les oeufs car eux mettent un oeuf brouille 140kcal et un 1 oeuf normal 70 vu que je les brouille jai pris la première...
les macros de ma diete sont pour l'instant (sans le rajout proposé de riz basmati ):
glucides (230g) 29%
lipides(93g) 26%
proteines(363g) 45%
Concernant mon pankake :30g farine 'd'avoine 4 blancs d’œufs 15g de whey 5 cl lait de coco.
tu inverserais donc le vitargo et eea?
Bon j'ai essaye de calculer mes calories/jour c'etait long car j'avais une diète avec les aliments cuits et aucune des valeurs nutritionnels juste quoi bouffer donc j'ai du tout chercher:
reveil 12h: 1 cp carbo nox+1 verre de jus de citron,7 banc d'oeuf + 1 jaune, 30 g de whey iso, 20 amandes...
Je vais faire ma prise de sang demain matin ça a pris un peu de temps car j'avais pas de carte vitale ni attestation sur mon ordonnance j'ai nfs crp,ionogramme creatininemie,glycemie à jeun exploration lipidique asat alat ggt calcemie,ths.
Je rajoute de ma poche testo e2 et prolactine ça suffira?
Je n'arrive pas à rééditer mon premier message suite à des discussions en mp et beaucoup de recherches personnelles je vais incorporer de la testo à ma cure de primo étant donné que le primo est plus long à être actif je commencé par deux semaine de primo puis
3eme semaine à s12 :
primo...
Moi idem la traversé de la seringue beaucoup plus douloureuse mais après coup rien contrairement aux épaules je préfère souffrir 3 secondes que 3 ou 4 jours après à tester le cul
Hier jai suivi tous vos conseils fiole sous eau chaude injecter tout doucement et laisser l'aiguille 30 sec après fin d'injection je ferais pareil dans l'épaule des que la douleur sera parti
Pour l'épaule j'ai spotte les deux jai encore mal legerement après quasi une semaine après.
Alors que hier soir j'ai fais dans la cuisse et zéro douleur des la premiere injection
Après moi aussi les gars c'est ce que je voulais faire mais la c'est un facteur indépendant de ma volonté personne n'a miné ma transaction avant 48h. ...je changerais de plateforme la prochaine fois car selon Phoenix cela viendrait de frais trop bas et je ne pouvais pas les changer
Beaucoup de coachs et Athletes à mon avis ne se remette pas en question également par exemple un coach qui a transformé des athlètes avec une méthode archaïque,continuera comme ça peu auront la démarche de se dire" bon il a bouge comme ça mais y'a t'il plus optimal ?y'a toi de nouvelles méthodes...
Bon @SWAT06 je suis sur le cul jai passé une grande partie de la nuit à lire des interviews et articles de ce monsieur.
Voilà j'ai appris pleins de truc et sa méthode de travail qu'il explique dan une itw avec des chercheurs aux avis opposés du sien et la méthodologie ne laisse que peu de...
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