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meditrope featured
  1. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie Merci swat :-)
  2. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie Smith je te plain ! :-P Honnêtement moi mes période de sèche ce sont toujours bien passée, je mange plus en quantité qu'en prise de mass., Donc je ressent jamais la faim, après j'ai jamais fait de sèche extrême non plus
  3. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie Hé hé jojoS oui je vois ce que tu veut dire :-) Kasbombon j avais poster une Diet il a un moment mais ce n'est plus celle que je suit actuellement, en ce moment j ai calculer une Diet de façon à me maintenir et me faire vraiment plaisir car je suis...
  4. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie Merci les potos ça fait plaisir ! ^_^
  5. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie j ais jamais eu de probleme pour remplir mon long membre...ok je sort :) et oui c'est difficile c'est clair ça fait un paquet de viande a rajouter lol, mais bon avec patience et perseverance on y arrive
  6. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci l ami :) Mise à jour aucune idée d ailleur si quelqu'un peut me le dire a vue de nez lol moi je dirais 10 ou 11 %
  7. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci et oui je tient bon la diet :) mais j ai fait ça en sortant de la douche le matin et j aime pas je me trouve tout plat , je trouve les muscle vides! je vais faire de nouvelle tof du corps entier la semaine prochaine dans de meilleur conditions...
  8. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie bon quelques tof faite il y a deux semaines j'hésitais a les mettre car elle sont un peut en mode kéké de salle de bain mais bon les prochaine seront mieux!
  9. T

    une petite compilation

    Re : une petite compilation Perso, j'adore les oblique sur développé ! Après tout dépend de la largeur du bassin mais sur un bassin large comme le miens sa rendiez sinon sa fait creusé avec la crête de la hanche qui ressort et je trouve sa laid. C'est pour ça que j essaye de les développé au...
  10. T

    L'huile de noix de coco est le premier thermogénique naturel

    Re : L'huile de noix de coco est le premier thermogénique naturel J'ai enfin réussi à en trouver en magasin bio assez cher d'ailleurs, j'en prendrais sur my prot à la prochaine commande. J'ai testé ce matin pas à la cuisson mais une cuillère à soupe pour goûter et c'est super bon :-) on sent...
  11. T

    une petite compilation

    Re : une petite compilation je suis tres impressionné par ton niveau... a ton age avancé lol respect et c'est quoi ce forum ou les anciens mettent la misère au jeune lool
  12. T

    Photos Baracus

    Re : Photos Baracus belle evolution !! il y a de la viande dans les cuisses, et superbe tes tatoo,j adore celui de ton dos ,et malgres ton accident ta pas laché et tu est revenue en force ,respect !
  13. T

    Le Front Squat

    Re : Le Front Squat merci pour cette article qui ma va beaucoup m'aider ! je essayer plusieurs fois le front squat et je n'etais vraiment pas alaise mais je vais m'y remettre grace a ces précieuse infos. +reput a toi
  14. T

    Entrainement Dark Prise de Masse

    Re : Entrainement Dark Prise de Masse merci pour la reput poto
  15. T

    Roulé à la mousse de fruit rouge

    Re : Roulé à la mousse de fruit rouge Super recette ! Je vais tester ça ! En encas je trouve ça un peut haut en glucides mais en post training avec quelques réajustement ça va être top ! Merci du partage et franchement ta photo donne envie :-)
  16. T

    Diète Dark Prise de Masse ( cyclique )

    Re : Diète Dark Prise de Masse ( cyclique ) Je suis d accord avec dark autant commencer léger et augmenter au fil des semaines si il voit que le poid bouge pas comme ça il finira assez rapidement à tomber sur la valeur calorique qui lui fait prendre du poids de façon propre. On est tous...
  17. T

    Boisson pendant l'entraînement

    Re : Boisson pendant l'entraînement Pas de souci et je vais ouvrir un tread bientôt sur ma Diet avec photo et recettes de ce que je mange dont le fameux gâteaux tu vera rien que sur photo tu va le trouver bon^_^
  18. T

    Boisson pendant l'entraînement

    Re : Boisson pendant l'entraînement Alors oui je me fait plaisir mais je précise je suis en diète de maintient et même légèrement en sèche vue que mon bf continue de diminuer :-) j apporte Juste ce dont j'ai besoin au bon moment. Alors avant j'étais à 30 g Peptopro et 10 g Leucine en intra et...
  19. T

    Boisson pendant l'entraînement

    Re : Boisson pendant l'entraînement Moi 1h avant training c'est gâteaux maison :-) 50 g son d avoine, 30 g de prot scitec goût chocolat alors oui scitec est chez mais elle déboîte au niveau du goût ! 3 blanc d'oeuf, 3 cuillère à soupe de chocolat van houten non sucré, une pincée de sucralose et...
  20. T

    Diète Dark Prise de Masse ( cyclique )

    Re : Diète Dark Prise de Masse ( cyclique ) Il y a eu un sujet ouvert il y a peut de temps sur le forum au sujet de l huile de coco, fait une recherche tu vera c'est très intéressant comme huile
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