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J'espère.
Pour en revenir à la prise de muscle, depuis que j'ai commencé la créatine et l entrainement axé "hypertrophie" sur des formats de type 4x12-20 avec très peu de repos je ne constate que de la congestion durant la seance et 0 muscle en plus.
Pourtant les charges progressent très bien...
C'est noté.
Avec un taux de testo plus elevé il y a 2 mois la testo libre était plus basse que la norme minimale.
Dommage que je ne l'ai pas testée.
J'attends d'avoir la biodispo et je vous la communique.
Ca me fout les boules d'avoir un taux qui baisse avec une bien meilleure alimentation ...
Je comprends mais j'avais déja fait des analyses de testo il y a 2/3 ans et le taux etait quasi identique à mon taux d'il y a 2 mois.
Tu ne trouves pas qu'un taux de 3,69 soit bas ? Ca correspond a un taux de vieux quand meme ...
Bon bah j'ai une super bonne nouvelle !!
Mon taux de testo a baissé ! :D
Testotérone totale : 3,69 ng/ml
Valeurs de référence (2,49 à 8,36)
Là je ne comprends plus rien ...
Du coup cela ne m'étonne pas que malgré mes perfs j'arrive pas à créer de muscle depuis plus d'un an ...
Mais bizarrement...
Hello guys !
J'espère que vous allez bien. :)
Perso ça va j'ai un peu plus la forme et une bonne énergie à la salle !
J'ai fait de nouvelles analyses en début de semaine et je vous poste ci-dessous les résultats partiels :
Hormonologie :
LH : 2,4 UI/L
Valeurs de référence (1,7 à 8,6)...
Tout à fait, je n'ai rien pris de plus.
Toujours sur le même protocole.
Et toujours beaucoup de lipides au quotidien. :)
J'ai constaté qu'après une séance de muscu ma libido augmente pas mal avant de redescendre.
Et je suis parfois plus en forme qu'avant la séance :D
Perso je les lève en étant assis avec une impulsion de la jambe et je finis de les positionner avec les bras.
Pas la meilleure solution je pense mais bon. Quand je bosse avec 45kgs par bras par exemple ca monte.
Hello @Nass31 !
Merci beaucoup pour ton retour.
Ces derniers jours, physiquement ca va bien mieux, beaucoup moins de fatigue et de bonnes séances à la salle. Une meilleure humeur. Un cognitif en meilleur état. :)
Par contre libido toujours inexistante.
Je vais refaire un bilan dans la semaine...
Hello !
Des hauts et des bas dans mon etat general.
Je peux passer une journee en etant bien (avant hier par exemple) et la suivante dans un etat moyen (hier par exemple).
Je constate que mon état de forme a un énorme impact sur mes capacités cognitives.
Plus je suis en forme mieux j'arrive à...
Hello !
Pas pris la creatine ce matin et la forme pour ma seance force haut du corps. :)
6 reps à 140 kgs au bench alors que je ne le bosse qu'une fois par semaine voir 10 jours.
Plutot content. :)
@Nass31 je vais tester la créa de chez decath. ;)
Yes j'ai repris exactement la même boite que j'avais dû arrêter car ma libido était trop forte. Et nada 0 effet même en doublant les quantités lol. Plus l'EPS acheté en pharmacie.
Je vais arrêter la créa alors et adieu les perfs ! Lol
A noter que j'avais une meilleure libido avant sa prise (qui a explosé avec le tribulus) et j'etais moins fatigué.
Suite a sa prise, j'ai pris 4 kgs (de flotte j'ai l'impression). Je suis beaucoup plus volumineux et les perfs ont décollé très fort jusqu'a maintenant !
Hello !
Mon état fluctue pas mal ces derniers jours mais j'ai grosso modo plus d'énergie qu'avant. Des perfs qui augmentent à la salle avec du bench qui doit être à 160 kgs et du développé haltères assis réalisé hier à 45 kgs par bras en serie de 8.
La libido ne voulant pas monter, j'ai repris...
Hello @Nass31 !
Yes toujours sur pregnenolone + arginine et zinc.
Je vais continuer ton traitement jusqu'a fin septembre, faire une prise de sang et en fonction de celle-ci statuer sur la nécessité de le poursuivre.
Mon stack journalier est le suivant :
- 50 mg de pregnenolone
- 4 softgel omega...
Hello !
Mon energie remonte petit a petit ca fait plaisir.
Merci au regime bien gras que je suis actuellement !
Par contre, je ressens une bonne montee d'agressivité. Pas top. :/
Depuis hier ma libido est un petit peu remonté, j'ai plus d'énergie, de meilleurs perfs à la salle. Par contre j'ai de l'anxiete qui se manifeste sans raison. Bizarre.
Pour la diminuer j'ai ce petit cocktail : magnésium + ashwaghanda + 100 mg pregnenolone + vitamine C + gaba.
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