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photos d un petit nouveau
Re : photos d un petit nouveau merci pour tout vos réponse . oméga3 je rajoute le matin 3 capsule , j ai etais en acheter. je vais faire de meme pour les légumes Shogun j'ai vraiment des difficulté en francais encore désoler.- micke62
- Message #15
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photos d un petit nouveau
Re : photos d un petit nouveau donc en prenant exemple sur une diète de thor en sachan que je voudrais retrouver de bonne habidude alimentaire .je vais tester cette diète sur 3 semaine et voir comment mon corps reagi.(toute critique et la bienvenu pour m aider a avancé) donc diète base de 2470...- micke62
- Message #11
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photos d un petit nouveau
Re : photos d un petit nouveau ok je vais rectifier tout sa avan de me faire crier dessus merci - - - Mise à jour - - - ok merci pour tout je vais beaucoup lire sur la nutrition et essayer de me faire une diète et voir comment mon corps reagis- micke62
- Message #10
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photos d un petit nouveau
Re : photos d un petit nouveau merci levto justement hier je me suis remis sur la diéte donc vu que je manger un peu comme tout le monde c 2 dernier mois je ne connais pas ma maintenance a se poids donc j espere que la diéte que j ai sera good- micke62
- Message #8
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micke62
Re : micke62 merci a tous oh oui ya de la lecture ici :book:- micke62
- Message #10
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photos d un petit nouveau
Re : photos d un petit nouveau ok merci max je vais me remetre a fond sur ma diète en maintien et atendre mars pour une éventuel séche- micke62
- Message #5
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photos d un petit nouveau
salut a tous apres ma présentation voila a quoi je resemble un peu photos de fin de prisse de masse a 85kg pour 1m69 +14kg en 5 mois.a votre avis quel bf ? je me tate sur la séche maintenent vu que l hiver arrive.- micke62
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micke62
salut tout le monde on entend que du bien sur votre forum alors j espere pouvoir aprendre a vos coté car actuelment encore aucune cure a mon actif a par une xeno qui a mon gout etait de l argent par la fenetre. Prénom: yohann Age: 30 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la...- micke62
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