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Partage et sensations sous cure.
Merci pour ta réponse, ca va en ce moment j'arrive à tenir une diète la je vais essayer de durée, parfois jai du mal avec le riz basmatti mais bon ca passe Par contre j'hésite à travailler en force ou plutôt en série longue, je suis entrain de tester en ce moment pour les bras, jai vraiment du...- Dante66
- Message #71
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Retour sur ma semaine, je suis actuellement peuser ce matin : 95,6 kg J'attaque ma semaine 6, force toujours en hausse je grappille des reps et je monte les poids. Libido à fond la caisse, j'en devient fou. Aucune perte de cheveux, n'y autres mauvais effet pour le moment. Ah si peut être...- Dante66
- Message #69
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Photo 1 : y'a 4 mois, poids entre 87-90 kg pour 1m90 Photo 2 : il y a 1 mois et demi à 80-82 kg, aprés une seche à la con et une grippe suivie par angine blanche. Photo numero 3 : Prise ce matin à 94 kg- Dante66
- Message #68
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Ah ouai.. j'aime beaucoup, des taureaux les mecs ! Bon la je suis en semaine de repos au vue du froid, la cliente prefere attendre un peut. Du coup je vais me reposer et m'entrainer sec. Je vais poster qqles photos de levolution de la chaine scapulaires c'est je pense le plus flagrant. J'ai...- Dante66
- Message #67
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Bonjour, je vien de calculer mes macros pour une journée en moyenne basse Totaux sur une journée : 4794 calories, 318g prot , 149g lipide , 527 g glucide Voila, voici une journée de week end, quand je travail on peut facilement rajouter 500 kcal Avec les 2 repas par semaines paté/ crevette/...- Dante66
- Message #65
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Seb je suis pas d'accord avec toi depuis que je pousse la fonte et que j'ai gagner en force c'est plus facile pour moi de tenir 8h avec un marteau piqueur de 50 kg, plus facile de deblayer 10 camions de gravier d'un trou de piscine de 2m de profondeur à la brouette, plus facile de faire une 50...- Dante66
- Message #64
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MDRRRR quand tu me dit sa j'ai la chaleur qui monte en moi, bouffer de cchaleur j'ai envi de pousser je vais aller faire mes triceps..cca va me détendre. Ou ta vu que je me braquer ? J'sui pas imbu de ma personne mais j'ai des euillere ouai peut etre et au fond de ces euilleres je me vois au...- Dante66
- Message #62
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Ouai peut être mais je mange 6 fois + 2 collations, y'a 2heure j'ai manger de la semoule avec du thon et 1 oeufs et 30 minutes avant un shaker de whey, aprés tant que me poid stagne pas trop lontemps sur la balance je monte lentement. Calculer mes macros ca me stress le cerveau mais je vais me...- Dante66
- Message #58
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Oui ben fais attention quand même, parce que les brune sauvage moi j'en fais mon 4h surtout en prise de masse :b- Dante66
- Message #56
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Non sincerement je pense pas que tu mange plus que moi, je doit me gourer dans les dosages que je marque sur le thread je vois que ça. En 1 repas je mange casiment ce que mange un adulte normal en 1 journée ( Mes assietes debordes) A titre d'exemple Enzo Foukra de youtube sa diet de prise de...- Dante66
- Message #54
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Non quand je dit cet "esprit " la, je parle d'un esprit ou tu prend le taureau par les cornes et tu le souleve ( c'est une image) . Tu vas face aux danger et tu l'affronte, un esprit ou tu t'affole pas pour un petit mal de foie ou parce que t'arrive plus à bander c des futilité ça, ce qui compte...- Dante66
- Message #52
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Mon tout premier homegym :p- Dante66
- Message #50
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Y'a 10 ans j'ai commencer la maçonnerie avec Le pere dans l'unique but de commencer à me forger, de me construire un physique j'avais 18 ans, c'est ce qui me motiver chaque matin. Je gagner pas grand chose, 40 euros par jours. Mais j'avais la chance d'etre loger gratuitement ( on vie dans un...- Dante66
- Message #49
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Voici ce que je mange en ce moment : 1 er repas : un bon bol de flocon d'avoine avec un ptit fond de lait, de la canelle, des morceaux de banane secher et des raisins secher aussi. 3 oeufs entiers, 5 blancc d'oeufs. Shaker de whey aprés le training Une bouteille d'1L d'eau avec BCAA +...- Dante66
- Message #47
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Je trouve qu'il n'y a pas plus de légitimité à utiliser des AAS pour la compet que pour ce renforcer physiquement quand ta un boulot qui te fatigue. Comme y'a n'a beaucoup ici qui le pensent les AAS ce banalise de plus en plus et ce sont des outils à pas mettre dans nimporte qu'elle mains. Et...- Dante66
- Message #46
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J'aime le fait que vous interveniez sur la diete, mais vous inquietez pas.. les quantitées que j'ai poster au debut du topic sont revu à la hausse chaque semaines. Je venais de terminer une seche, je pouvais pas envoyer les calories à tout va je suis monter doucement.. je vais exposer une...- Dante66
- Message #44
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Photo du dos un peu plus claire- Dante66
- Message #42
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Quelques photos d'y a 1 mois et aujourd'hui. Aprés 1 mois de cure AVANT : ( Fin de seche de 3 mois qui à foiré a cause d'une grippe, j'avais perdu casi la totalité de ce que j'avais gagner en 2 ans de muscu, parcontre la graisse était pas trop partie,elle ) j'était à 82 kg pr 1m90...- Dante66
- Message #41
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Y a pas de soucis, donnez vos avis et je donnerai le mien aussi- Dante66
- Message #39
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Chacun à sa vie, chacun à son vaicu, chacun prend ses propres decisions. Si j'ai choisi de curer c'est pas pour faire le coq sur des photos et encore moins sur un podium pour un pot de whey et me pretendre pro parcontre demain ont me dit de construire un chateau de A à Z à main nue, je le...- Dante66
- Message #36
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