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  1. Micka

    VIH : un cas de guérison fonctionnelle chez une enfant

    Re : VIH : un cas de guérison fonctionnelle chez une enfant Mdrrr... Enfin, sacré paradoxe que de chercher un remède à un virus crée par l'homme... Du coup faudra bien en créer un nouveau, car 7 miliards ca fait trop...
  2. Micka

    Journal de Tomys

    Re : Journal de Tomys Tu l'as pompé où ton entrainement?? Car j'imagine que ce n'est pas de toi, car les exos et les muscles sont écrit en anglais. Pour rappel c'est un forum francophone... Donc bon la moindre des choses c'est de poster en français. Enfin pour ma part.
  3. Micka

    Cryolipolyse

    Re : Cryolipolyse Oui exact je l'ai lu aussi. Mais je suis un petit peu sceptique.
  4. Micka

    SONDAGE : training matinal , quel pré-training ?

    Re : SONDAGE : training matinal , quel pré-training ? Je m'entraine mieux à jeun également.
  5. Micka

    Cryolipolyse

    J'ouvre un topic pour discuter un peu de la cryolipolyse. Une alternative à la liposuccion. Donc le procedé consite en quelque sorte à geler les adypocyte pour créer leur apoptose. Chose impossible par le biais d'un régime. Car on sais que les régimes ne font que réduire la taille des adipocytes...
  6. Micka

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Re: Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Je suis choqué! C est trop poto! Lool Et dire que les photos ca applati...
  7. Micka

    Soucis avec mon pc portable

    Re : Soucis avec mon pc portable J ai bien peur que ce soit le disque dur mon ami... J ai eu le cas y a peu. J ai mis un ptit coup de poing (oui parfois je deviens fou) juste au dessus du DD. Resultat HS, consequence windows ne peux plus booter... Et perte des données. C est ca le plus chiant..
  8. Micka

    Trading

    Re : Trading. Ce serais le truc revé pour ma part de vivre comme cela. Mais je comprend rien au trading. Ca me depasse. Putin travailler chez soi quel pied!
  9. Micka

    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Putin la vache. Que t es beau! Si je pouvais m approcher de ce physique un jour. Ps: j adore les deux derniers points, concernant la cafetiere et l ex. J etais fendu comme un con devant mon portable. Merci a toi poto pour ton partage. Un vrai kiff ton post.
  10. Micka

    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Felicitation poto! Je suis tres tres content pour toi. Quelle belle revanche! Tu peux etre tres fier de toi.
  11. Micka

    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Beh moi j aime bien le gold qui taille de temps en temps! Lool En tout cas t es tres impressionnant l ami! Tu peux etre fier de toi. Vraiment. Tu es a un niveau que seul une faible minorité peut pretendre atteindre un jour. Aussi bien dans le developpement musculaire, qu au...
  12. Micka

    relooking extrême

    Re : relooking extrême Beh ouais mais quand on te paie une voiture neuve pour perdre 20kg... Moi aussi je suis motivé! Mdrrr Blague appart, j ai regardé plusieurs fois, et c est vrai que ce sont des gens tres motivés, mais surtout le coach est extra. J aime beaucoup
  13. Micka

    Rep Ranges

    Re : Rep Ranges En regle generale: -Je commence sur un premier mouvement de base lourd en 5reps. -Ensuite un (ou 2 mouvement) libre mais pas forcement de base en 8reps (puis 10 reps si un second.) -Un autre mouvement assisté, sur machine en 12 reps. -Puis enfin un mouvement a la poulie sur du...
  14. Micka

    Adieu les faux stéroïdes, entre autres...

    Re : Adieu les faux stéroïdes, entre autres... Beh justement je voulais en parler, mais c est le tellspec. Et ce n est que pour la nourriture. Si tout cela peux s averer vrai, et pas etre un BULLSHIT!! (Comme le fichu GoBe!!) Lol beh ce serait top. Vraiment.
  15. Micka

    Gros doute sur winstrol genesis!!

    Re : Gros doute sur winstrol genesis!! Tu peux la jeter je pense, vu que tu as ouvert le bouchon... Vive l aseptique!
  16. Micka

    objectif maintenir ma masse et fondre

    Re : objectif maintenir ma masse et fondre @hercule Beh tu te trompes. Les series de 15?? Wahoo fait une seche qu avec des series de 15 tu verra. Si je connais bien swat je pense qu il te conseillerai, du lourd, polyarticulaire, orienté fullbody, avec temps de repos assez court. Et il aurais...
  17. Micka

    objectif maintenir ma masse et fondre

    Re : objectif maintenir ma masse et fondre Les series lourdes en debut de seance et biensur sur un bon mouvement de base. Quand aux ischios tu peux ajouter des series a tes 2 exos. Moi par exemple (ce n est pas le top certes mais faute de machine) je fait 4 series de leg curl en 5 reps, 4...
  18. Micka

    objectif maintenir ma masse et fondre

    Re : objectif maintenir ma masse et fondre Premiere chose qui me saute aux yeux. C est leger pour les jambes. Tu fait 13 series sur les gros groupe du haut et 10 pour les petits. Alors pourquoi seulement 10 pour les quadriceps, 7 pour les ischios et 3 pour les mollets? Apres ca ne me choque...
  19. Micka

    Diete cyclique Charly

    Re : Diete cyclique Charly 82kg pour 73 de masse seche?? Et tu veux faire une seche? Ton estimation reviens a dire que tu es a 10% de gras corporel. Donc si c est le cas y a pas trop a secher sachant que c est juste pour etre propre tu l es deja. Si tu n es pas a 10% tu peux revoir tes...
  20. Micka

    Bizarrerie ?? ou problème ?

    Re : Bizarrerie ?? ou problème ? Je vais cherché ca. Mais je crois que ca s explique par une difference en creatine. Mais faudrais etre naif et completement fermé pour affirmer que nous sommes egaux. Et arrete dessuite avec te phobie du racisme a deux balle stp. Tu trouve qu un black a le meme...
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