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  1. Cirederf

    Cinéma 2011 à 2023

    Re : sorti ciné 2011 a 2015 Excellent ! ce film et bien "goth"... mais il remue la pensée catho, alors...
  2. Cirederf

    Lorenzo Becker

    Re : Lorenzo Becker Très bien cette vidéo, je préfère quand elle sont courtes, comme celle là.
  3. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien D'accord, je comprends mieux, c'est possible ce que tu dis. Par contre, tu parles de bananes, tu as des sources pour un ratio, acides aminées pour 100g par exemple ? parce que je ne trouve pas sur le net... :s J'ai une barrière mentale, il...
  4. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien J'apprends de vos remarques. J'avais déjà vu par exemple, qu'il y avait les 8 acides aminées dans les graines de citrouille. Je me demandais donc, comment trouver les 2 manquantes et dans quelles proportions. Pour exemple, je consomme...
  5. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Qu'il n'y a pas toutes les acides aminées, et pas assez en quantité pour des sportifs... Je complète par des œufs, du fromage de chèvre et de la viande blanche. Tout le reste c'est du cru : Fruits, légumes, oléagineux (un mélange de...
  6. Cirederf

    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Je ne sais pas comment tu réagis, le cardio, personnellement, ça me "flingue" le peu de muscle que j'ai. J'ai donc trouvé mieux et plus rapide ici, sans que cela ne tape trop dans la "snc" : Les "Finishers".
  7. Cirederf

    Unidyne 130 caps free

    Re : Unidyne 130 caps free J'aime ton message, mais je ne peux pas "like"... Merci pour l'information.
  8. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Hier, le vendeur de magasin bio m'a dit qu'il y avait des acides aminées directement assimilables dans tous les fruits et légumes... bon, d'accord. Je ne veux pas mettre d'huile sur le feu, mais il me semble que les végétariens sont...
  9. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Clair, chez moi c'est 12€ en vrac le kg.
  10. Cirederf

    Charbon Végétal Activé

    Re : Charbon Végétal Activé J'en prends tous les jours, objectif : toute l'année, depuis quelques mois... cela permet d'assainir l'intestin, le foie, les reins en emprisonnant les substances nocives. D'autres choses à savoir ?
  11. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Oui, devenir obèse, c'est peut être un peu exagéré, à moins de ne "bouffer" que des graines comme un goret. Pour celui qui veut perdre son ventre, sincèrement regarde du côté (myfitnesspal ou un autre, je ne fais pas de pub) et calcule...
  12. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien 3-4 kgs de bananes ? et 1kg de pomme ? O.O plus ce qu'il faut à côté pour maintenir environ 150g de protéines ??? alors là, je deviens obèse, c'est sûr et certain ! Tu es déjà à plus de 3000cal ...
  13. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien J'ai fais du lard avec les pommes comme dit plus haut : Dès que j'avais faim, hop une pomme ou un kiwi... Le raisin, l'été, 1kg ça ne me fait pas peur et ça passe très bien... 6 à 8 fruits en sur-consommation, ça ne pardonne pas ! Je ne...
  14. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Ah, j'ai oublié un détail très important, pardon... Depuis la diète "frugivore", même actuellement avec l'ajout de viande, je ne consomme plus du tout de gluten. Par contre, j'ai rajouté des produits laitiers, exclusivement du parmesan : Il...
  15. Cirederf

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien J'ai pratiqué pendant un an cette diète (+ des œufs pour les protéines / de temps en temps en famille, un repas normal), j'étais très content, persuadé que c'était la voie. Ce que j'ai relevé, c'est le bien être avant tout, ça c'est clair ...
  16. Cirederf

    Blast and Cruise

    Re : Blast and Cruise C'est cela qu'il faut retenir à mon avis pour "M. tout le monde".
  17. Cirederf

    Blast and Cruise

    Re : Blast and Cruise Pareil ! c'est la première fois que je lis clairement les effets néfastes de la chimie, ça respire la vérité vu les témoignages... et franchement, ça fait peur^^ Mais j'ai encore une question "con", c'est pareil pour les "pro" ?
  18. Cirederf

    Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO

    Re : Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO Tu peux nous en dire plus Ludo ?
  19. Cirederf

    Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO

    Re : Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO Je ne comprends pas les critères des juges... d'où ma question, peut être stupide. Il a une chance de devenir MR. O ? Après, franchement, je préfère de très loin Dorian Yates, d'une autre époque certes, il avait quelque chose de plus d’inexplicable...
  20. Cirederf

    La vérité sur AMAZONIA...

    Re : La vérité sur AMAZONIA... Oui, c'est exactement ce que j'ai vu. J'étais sur Montpellier et Sète. Par contre, un conseil, reste crédible dans ta procédure, on peut pas regarder tes mails... à moins que tu n'utilises des clients installés sur la machine, comme Thunderbird par exemple...
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