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  1. M

    Journal de progression de Sébastien

    Ah, les jours ne sont pas égaux... ;) Par exemple, aujourd'hui, j'ai mangé une pomme de terre, j'étais plus en forme, j'aurais pu/du rajouter 10 kilos... :( 9 reps à 190, c'est beau :)
  2. M

    Comment résoudre un problème de libido et fertilité?

    Tu ne peux pas avoir recours à la médecine, pendant le ramadan??
  3. M

    Présentation taragonne

    Bienvenue sur le forum. A moins d'envisager sérieusement (et d'avoir le bagage) de devenir champion du monde junior, 19 ans est un peu tôt pour utiliser ce genre de produits.
  4. M

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Ben t'as plus qu'à nous faire une démonstration en vidéo mon poto :)
  5. M

    Comment résoudre un problème de libido et fertilité?

    Erf.... Triptoreline a la réputation d'être "la dernière chance"... Ça pue .... :(
  6. M

    Journal de progression de Sébastien

    Nope, ça me permet justement de me mettre en condition sans bouffer d'énergie, ni créer d'acide lactique. Varier la position des mains peut permettre d'éviter un déséquilibre gauche/droite au niveau des dorsreaux. Pour éviter ça, si je dois faire des reps, j'utilise des sangles, avec les deux...
  7. M

    Journal de progression de Sébastien

    En fait, je suis parti sur des une rep depuis que j'ai vu Eric Lilliebridge faire, il y a 3 ou 4 ans. Même avec les charges basses, mouvement réalisé comme si c'était super lourd, le plus explosif possible. (La différence avec lui est que je mets plein de petits paliers parce que je ne suis pas...
  8. M

    Journal de progression de Sébastien

    Bah en fait, je perdais l'accoutumance aux poids, donc je n'ai pas trouvé d'intérêt (pour mon cas personnel)
  9. M

    Journal de progression de Sébastien

    Nope, j'ai essayé, fut un temps, mais ça ne m'apportait rien.
  10. M

    Journal de progression de Sébastien

    Pareil, sauf que j'évalue ma charge pour mes 3 RM pour cette seule série de 3 reps, en "3 RM", et si je suis "facile", j'essaie le poids au dessus une semaine après. (Mais je ne cherche jamais mon 3 RM) ;)
  11. M

    Journal de progression de Sébastien

    Personnellement, je ne fais qu'une rep, et avec des paliers plus petits. Je démarre toujours barre à vide, et je monte par tranches de 20kg.
  12. M

    Présentation thunder

    Bienvenue sur le forum.
  13. M

    PRESENTATION ALLMIGHT

    Bienvenue sur le forum.
  14. M

    Programme Zero Gym poids de corps Julien Quaglierini - Gratuit

    En tous cas, même si je décries ce genre de façon de gagner de l'argent, je trouve ce gars sympathique, et au vu de tous les put**** de prétentieux actuels, c'est assez notable. :)
  15. M

    Journal de progression de Sébastien

    J'allais le dire :) Bravo pour tes 220kg :) (Par contre, je veux pas faire ma chiasse, mais en compétition, tu as 3 lampes rouges: pas assez bas... Mais c'est beau quand même, t'inquiète, et ça va venir; Fallait déjà être capable de ne pas s'écrouler sur les barres de sécurité, bravo.) ;)
  16. M

    Présentation Scopolamine

    Bienvenue sur le forum.
  17. M

    Programme Zero Gym poids de corps Julien Quaglierini - Gratuit

    Je n'ai rien contre ce gars, j'ai même apprécié au moins une de ces vidéos, mais de mon oeil de vieux routard, c'est de l'entube toutes ces conneries. Je veux bien accorder du crédit sur le fait qu'une personne qui ne fout rien du tout et mange comme on peut l'imaginer en 2020 puisse changer de...
  18. M

    Comment résoudre un problème de libido et fertilité?

    Salut Nass, ta Testo libre est plutôt bonne, dommage qu'il n'y ait pas la totale, ainsi que LH et FSH.... Pour éléments comparatifs, je viens de regarder de très anciennes analyses, en TRT 125mg la mienne connaissait des oscillations entre 10 et 18 pg/ml. (Je ne m'explique pas ces variations...
  19. M

    Présentation d'Anwar

    Bienvenue sur le forum.
  20. M

    Présentation ClenBuFofole

    Bonjour, merci de suivre la trame de présentation, pour une bonne intégration à la communauté. Sans cela, la participation des membres s'avérera très limitée...
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