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  1. zaneboy

    Arrêter l'entrainement spécifique des mollets faute de résultats

    Selon moi, tu as la réponse dans ta question, si tu as de très bonnes sensations, c'est que tu y prends du plaisir, donc tu dois continuer à les bosser. As tu essayé la marche sur tapis incliné en déroulant bien talon-plante-pointe ?
  2. zaneboy

    De retour sur le forum

    C'est 1 avant-après ?
  3. zaneboy

    [RECH] site pour produits vétérinaires

    Je vois avec la femme d'un ami qui est véto si elle peut te faire une ordo ou avoir une boite
  4. zaneboy

    Quelle activité cardio pour remplacer le running ?

    Elliptique..ou si tu peux sauter sur place, de la corde et du sac alternés..3min-3min. Classique et vintage mais diablement efficace
  5. zaneboy

    Post-Workout Nutrition is Dead

    Par exemple Ça ou les œufs du moment qu il y a du dextrose c'est bon
  6. zaneboy

    Post-Workout Nutrition is Dead

    En effet, j'en ai déjà parlé dans mes vidéos, bcaa, sel d'himalaya ou électrolytes, sucre de table ou dextrose, idéal petit budget, simple et efficace.
  7. zaneboy

    feed cure hipocampus

    T'es mon idole le barbare !
  8. zaneboy

    Post-Workout Nutrition is Dead

    Par rapport à quoi ?
  9. zaneboy

    Aide et conseils bienvenus pour Objectifs Recomp.

    Je rejoins les copains, les seuls supp valables et nécessaires sont : iso et bcaa, j'ai prévu une vidéo là dessus d'ailleurs. Quoiqu'il en soit, toutes mes félicitations pour le taf accompli jusqu'ici. Il paraît que le voyage le + long commence par 1 1er pas ;), les progrès sont donc le fruit...
  10. zaneboy

    Journal MULK (public)

    Notre Mulk il est comme le bon pinard, il se bonifie en vieillissant ! :);)
  11. zaneboy

    Feedback après ma PCT 45 jours

    Tu ne pratiques plus donc tu n'as plus envie, le besoin créé l'envie, et l'envie, le besoin c'est aussi simple que ça. Désires tu encore ta femme ?
  12. zaneboy

    Au sujet de ce forum

    ça doit évoquer la molécule présente dans la vial ce yes ou no, indépendamment du dosage, yes = présence de la molécule affiché sur l'étiquette. no = huile neutre ou du moins absence du produit indiqué
  13. zaneboy

    Espace coup de gueule !!!

    La plupart des docs sont des guignols passés la bobologie de base
  14. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Vidéo de ce soir au sujet du shaker PDM
  15. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Parce que la peau est beaucoup plus grasse et blindée d'oméga 6.
  16. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Je mange toutes les parties Feuer mais sans la peau
  17. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Merci @timush mais si je suis énorme à 84 kg, que dire d' un bœuf de 100 ou 120 ou de big georges ! ?:tete:;)
  18. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

  19. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    @georges
  20. zaneboy

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Oui @Pitty, je vous en parlerais dans un prochain post
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