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meditrope featured
  1. Goodspeed

    Début de salle

    Ton cadre guidé coulisse bien ? ton banc ne bouge pas ?après t'as pris de la qualité, tu ne devrais avoir aucuns problèmes.
  2. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Elle fait 50 aussi.Il y en a en 60 également.
  3. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    C'est plus sur celle là que je partirais: https://www.strengthshop.de/bars-hantelstangen/olympic-swiss-bar.html Mon problème c'est que j'ai une barre olympique de chiotte,j'ai de la rouille sur les manchons,les roulements sont pas terribles. Et vu que je suis en homegym je vais en profiter pour...
  4. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Vous pensez quoi de la Swiss bar ? je vais bientôt passer commande, et je me demandais si ça vaut le coup pour les variantes au bench press ou dm... Comme la safety bar,ça apporte un vrai confort pour le squat ? j'ai jamais testé ce genre de bar.Je vais avoir un budget limité du coup je ne vais...
  5. Goodspeed

    Squat au max.....

    Je me suis bien fendu la gueule,surtout le coup des crocs.Ils ne passent pas loin du drame quand même...
  6. Goodspeed

    Début de salle

    C'est dommage,mais tu peux toujours recouvrir tes supports par exemple de matière de calfeutrement (des tuyaux en cuivres).Tu attaches le tout avec un serre câble par le bas, histoire que ça bouge pas ou une ficelle,c'est un idée.
  7. Goodspeed

    Début de salle

    Je l'avais remarqué sur mégafitness, vraiment pas cher cette barre.Merci de ton retour.
  8. Goodspeed

    Début de salle

    Sympa le matos, t'as fais un bon choix.Çà donne des idées pour la suite. La barre ATX:salive:.
  9. Goodspeed

    bilan 2014 et objectifs 2015

    Je vous souhaite à tous de réaliser vos objectifs. Pour ma part ayant repris l'entrainement depuis quelques mois,2016 sera l'occasion de finir mon home gym et pourquoi pas, me prendre un coach ici. Niveau famille, pas de soucis de ce coté là,j'élève mon fils du mieux que je peux. Niveau...
  10. Goodspeed

    Journal Ko-Ala

    Le problème Ko-Ala et ne le prends pas mal, mais quand des membres,notamment ceux du staff, prennent le temps de t'expliquer par exemple le bénéfice du ramping,ou des méthodes de charges,écoutes les et ne sois pas persuadé que toi tu es dans le vrai. Si tu n'es pas prêt à recevoir des critiques...
  11. Goodspeed

    Début de salle

    T'as reçu le monstre ?
  12. Goodspeed

    Mon petit gym'

    Un coup de fusil de plus...
  13. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Pour la cage je vais partir sur celle que préconise Swat, mais dés que j'aurais le budget ^^. Powertec a augmenté ses prix, en peu de temps, là ça reste cher.Le Power Rack pas loin de 800 roro...
  14. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Pour les options de la levergym, elles font l'affaire.Au final je ne suis pas souvent dessus, car je ne fais pas beaucoup d'isolation, vu que je sors de pas mal d'années de pauses. J'aurais peut être du prendre l'option presse.En rajoutant les options j'ai eu pas mal de remise mais maintenant...
  15. Goodspeed

    Début de salle

    Le cadre guidé n'est pas nécessaire, c'est bien, mais pas indispensable.Il vaut mieux un power rack comme celui que je t'ai montré ou pour le prix, prendre le barbarian avec les 125 kilos de plaques sur la poulie...
  16. Goodspeed

    Début de salle

    Je l'avais remarqué sur mégafitness ce banc.A noter les manchons de chargements de la poulie inclinés,du coup pas besoin de locker.Sur le levergym si tu mets pas de locker, le poids se barre.
  17. Goodspeed

    Début de salle

    Pour le Megatec 300 kilos max sur les sécurités, je crois que pour le commun des mortels ça suffit ^^. Après en terme de qualité, je dirais Megatec<Barbarians<Powertec de ce que j'en ai vu sur les différents forums parce que c'est pas évident de trouver des avis sur le matos. Megatec j'en ai...
  18. Goodspeed

    Début de salle

    Pour le prix: http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-Uebersicht/Power-Rack/MegaTec-Power-Rack-mit-Latzug-Plate-Load--3572.html
  19. Goodspeed

    Début de salle

    C'est sur faut penser au gain de place.De ce coté là, la levergym est pas mal, c'est assez compact. Maintenant ça ne remplacera jamais le libre. Pour le prix du levergym, le plus utile sera la poulie,le banc inclinable vraiment très bien et le fait de pouvoir travailler en unilatéral sur le...
  20. Goodspeed

    Début de salle

    Pour la poulie du rack je ne peux pas te dire, je ne l'ai pas, mais bon powertec ça reste quand même de la qualité. Pour les poids j'ai 170 kilos divisé en 2x25 2x20 2x15 4x10 2x5+ 2x1.25 2x2.5. Je ne sais pas combien de kilos tu prévois d'acheter.Swat m'a dit de prévoir au minimum le 1RM au...
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