Résultats de la recherche
-
Afbbn
Ah oui en effet, je ne me rends plus compte des gabarits des autres fédé (autre que IFBB, NABBA, ...) Au vu de cette photo, en effet c'est pas épais... Après pour ton cas, tente alors si ca te dit ! Après bon résultat ou pas, pas grave, ca te donnera du recul et surtout des objectifs à atteindre !- Mulk
- Message #24
- Forum: Compétitions Francophones
-
Afbbn
Quand tu auras séché et perdu 5 à 10kg... il ne restera pas grand chose ! Vaut mieux prendre 2 ou 3 ans, faire de la bonne masse puis concourrir en senior !- Mulk
- Message #15
- Forum: Compétitions Francophones
-
Afbbn
Ecoutes, AFBBN ou pas, 8 mois de muscu faut pas déconner, ca fait tot pour la competition ! Et es-tu vraiment désireux d'en faire ??? Attention aux coachs qui te vantent pour pouvoir ensuite te vendre leur service....- Mulk
- Message #7
- Forum: Compétitions Francophones
-
Fatigue constante et resultat sanguin
Vit D 5000UI tout au long de l'année aussi pour moi Mais ca ne m'empeche pas d'avoir de la fatigue chronique aussi C'est du au fait que je ne dors que 7h par nuit ce qui est insuffisant... il me faudrait 9h...- Mulk
- Message #8
- Forum: Santé Masculine
-
Progression de Georges
Ca te fait 900g de boeuf par jour WOOO- Mulk
- Message #1,343
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Espace coup de gueule !!!
GROS COUP DE GUEULE Pas directement la muscu mais plutot les réseaux sociaux J'en ai marre sur Instagram des gens qui vous follow mais en fait se unfollow de suite... Leur seule motivation était que vous les followez à votre tour !! Ils s'en foutent de votre gueule !!! Mais alors pourquoi ils...- Mulk
- Message #4,479
- Forum: Discussion Générale
-
Avis sur exécution sdt
Peut être que tu détends trop vite tes jambes avant de monter tout ton dos... Dur de bien voir sur une vidéo comme celle-ci... Il faudrait voir avec une charge plus légère si tu fais toujours ca ou pas- Mulk
- Message #4
- Forum: Entraînement
-
Avis sur exécution sdt
Salut Alors on voyait dans ta prépa la bonne volonté de garder ton dos droit => cf 31s Et puis paf ! Tu souleves et là le dos est plutot rond ! => cf 36s- Mulk
- Message #2
- Forum: Entraînement
-
Journal MULK (public)
Que d'intérêt affiché pour mon travail sur youtube ! Merci à tous Ca fait plaisir La discussion en MP s'étoffe ;-)- Mulk
- Message #610
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Programme masse sèche
Faut arreter avec masse seche !!! Il y a masse ou seche... pas les 2 ! Après la prise de masse doit etre "sous controle" pour prendre le moins possible de gras... c'est tout- Mulk
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Programme masse sèche
Perso ce qui me surprend, c'est de voir quelqu'un se lancer dans une cure alors qu'il ne sait pas se construire un programme alimentaire... La charue avant les boeufs quoi...- Mulk
- Message #3
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
-
Journal MULK (public)
Salut à tous Je donne peu de nouvelles car rien de bien incroyable à raconter : pas de prise de masse, toujours pas de compétition en vue, bref un quotidien banal d'entretien d'un physique acceptable :( Je suis beaucoup plus investi sur le développement de mes réseaux sociaux (IG, FB et aussi ma...- Mulk
- Message #603
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
La musculation à partir de 40 ans et plus
Bonne idée On me parle souvent de cela... Et je suis bien de ton avis sur les points que tu souleves ! Echauffement, etirement, connection cerveau muscle, etc...- Mulk
- Message #9
- Forum: Entraînement
-
Espace coup de gueule !!!
C'est clair à prendre au bon moment avec le bon type d'aliment dans le ventre Faites l'experience de mettre du bicarbonate dans un shaker pré-entrainement avec des booster, des NO... et regardez !!!!!!!!- Mulk
- Message #4,411
- Forum: Discussion Générale
-
une petite compilation
Hate de voir la forme que tu auras à 70 ans !!! :D- Mulk
- Message #2,295
- Forum: Photos des Membres
-
coin humour, détente
Oh bon ca va :arghh::arghh::arghh:- Mulk
- Message #4,954
- Forum: Discussion Générale
-
Espace coup de gueule !!!
Putain 586K d'abonné à sa chaine !!!!!!!!! Mais c'est qui ???- Mulk
- Message #4,327
- Forum: Discussion Générale
-
Journal Zekiel
Cool ton projet professionnel- Mulk
- Message #603
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Grosse douleur epaule
Je lis ta longue histoire et ce que je vais dire ne va pas te plaire... Je comprend ton désarroi de devoir stopper l'entrainement... J'ai des tendinites et des petites douleurs à gogo et je n'ai jamais arreté, j'ai juste adapté mon entrainement et ma diète+complément Ainsi je gère Mais pour ton...- Mulk
- Message #4
- Forum: Espace Médical
