Résultats de la recherche
-
Astuce: 5 minéraux pour vos muscles
Intéressant la notion de chélaté... je ne connaissais pas ce point Pour le magnesium, ok avec son importance Le calcium important aussi a besoin du magnesium pour fonctionner !!- Mulk
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
BOISSON BOLERO
C'est là que j'ai commandé cette semaine- Mulk
- Message #31
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
supprimer les glucides a vie .possible?
Des sucres rapides à chaque repas n'est effectivement pas l'idéal meme si le fait de les prendre avec plein d'autres éléments devrait ralentir son assimilation... Ton problème est peut etre plutot que tu n'as pas trouvé la source de glucide qui te convient... Il n'y a pas que le riz et les...- Mulk
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Il ny a pas d acide lactique dans les muscles !
C'est intéressant comme approche... A creuser en effet- Mulk
- Message #2
- Forum: Entraînement
-
Mon concept de salle de muscu et fitness que j'ai créé
Merci pour cette vidéo Tu montres bien les difficultés mais en même temps c'est la 1e fois que je vois une vidéo qui montre que surtout c'est possible et on peut ouvrir une salle de facon perenne... C'est donc un message surtout positif que je retiens ! Le souci par contre, c'est surtout...- Mulk
- Message #6
- Forum: Vos salles/gyms
-
Avis supplément testo detox remplacement liv.52
Je connais l'Ashwagandha surtout pour booster la thyroide- Mulk
- Message #6
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Prochaine cure
Je partage 100% ta vision... Je fais cela depuis des années et certes mon niveau ne casse pas le plafond mais je progresse doucement et je pense que ma santé me dit merci... le lièvre et la tortue !- Mulk
- Message #4
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
Diète de Seche Conseils
Bon mes commentaires : Repas1 10h: 3 oeufs 50g de muesli 2 multivitamines Proteine 40g Glucide 42. Lipides 33 => je ne vois pas comment tu as 40g de prot avec 3 oeufs !!???... Fais 2 oeufs entier + 2 blanc d'oeuf ca te fera environ 25g Calories 654 11h30 Pre training : une banane. Glucide 18...- Mulk
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
-
Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).
Salut Zane J'avais raté ton retour en aout ! Sympa de te revoir... j'aime bien ta vision simple et saine de notre sport... Toujours des petits trucs interessants Bon courage pour la prépa A+- Mulk
- Message #224
- Forum: Discussion Générale
-
Les bases d'un cycle de stéroides
Très bonne base de connaissance- Mulk
- Message #11
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
Décès de Dallas Mc Carver
C'est une terrible nouvelle Accident ou pas, attendons les expertises Mais ca jase deja avec tous les merdeux d'internet, ils sautent sur l'occasion Immense respect pour Dallas Il representait l'avenir avec en plus ses entrainements d'enfer à la Coleman ! Mais les rageux ont tord de cracher sur...- Mulk
- Message #16
- Forum: Discussion Générale
-
Journal Zekiel
Un test pour etre coach ? En salle ? Test pour faire des cours collectifs ?- Mulk
- Message #590
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Journal MULK (public)
Exactement les potos Couper le rythme et surtout reculer pour mieux sauter... C'est dur à faire car on n'aime pas etre plus faible et moins bien physiquement mais finalement ca paie après... Donc il faut se faire violence pour accepter cette période off complète- Mulk
- Message #602
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Le soin des articulations
Très intéressant ton retour d'experience Je prends aussi Chondro/Glucosamine/MSM et Collagene à doses importantes pour que ca marche (3 à 4g par jour) La plupart des compléments sont sous dosés ! Et aussi Curcuma et Omega 3 bien sur Un mieux pour mes douleurs mais pas réglés à 100% car je...- Mulk
- Message #8
- Forum: Espace Médical
-
Journal MULK (public)
Un petit mot car j'écris peu ces derniers temps... La raison est que je suis en off season... ni prise de masse, ni sèche, juste entretien et préparation de la suite... Ca va, je ressemble un peu à rien car dans ces périodes qui sont nécessaires pour l'organisme, on est ni sec, ni volumineux...- Mulk
- Message #598
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Journal Zekiel
très interessant ton parcours... Et ton projet de coaching, c'est une bonne idée... autant utiliser tes connaissances acquises et en plus qui correspondent à ta passion !- Mulk
- Message #562
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Prendre de la testosterone pour avoir de la barbe
Le monde est vraiment mal foutu !!! J'ai plus de cheveux mais de plus en plus de poils au menton et surtout sur le corps :( Et je voudrais m'en débarrasser ! etre imberbe serait un reve ! Et ceux qui en ont pas, en veulent !!!!- Mulk
- Message #16
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
