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Il doit être content le voisin :masque:
Comme dit swat, comme un saut à la corde, je le fais aussi et vers la fin avec la fatigue, je continue mais sans le saut, c'est à dire je fini sur la pointe des pieds (bonne contraction des mollets) que je maintien 1/2 secondes. Ce mouvement m'a apporté...
Ha oui....???
J'aurais pensé qu'avec un dosage proche de celui d'une TRT et un tau double par rapport au ratio moyen d'un homme de 25/30 ans était un très bon résultat.
Quand tu coupais tu ne relançait presque jamais donc et tu as toujours récupéré ?
Pas de réel crash ?
Une descente certes mais ton axe repartait a chaque fois ? Si oui tu es bien chanceux.
A ce moment là part sur une relance standard (hcg, clomid, nolva ou aromasin... J'ai une préférence pour...
C'est sur qu'à 1 800 calories tu n'y vas pas du tout jour au lendemain, c'est par palier et comme tu dis en fin de prepa.
Après @Seb_58 toi tu es habitué à manger en conséquence mais en même temps tu fais de la force donc c'est assez logique et 1 800 calories pour un grand gaillard comme toi de...
Tu sais la dépense calorique a plusieurs facteurs (intensité a l'entraînement, sommeil, cortisol etc...) , qui font que tu peux manger toujours la même choses et les même quantités avec les mêmes training et pourtant, prendre, perdre du poids, du volume, de la densité, d'une semaine à l'autre...
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