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meditrope featured
  1. Altur

    Altur ,debut debout

    Ah je dis pas du tout que c'était une bonne idée de faire comme ça , ni même envie d'essayer... comme tu dis si les pratiques ont évolué il y a une raison
  2. Altur

    Altur ,debut debout

    https://www.lamethodestreet.fr/histoire-du-dopage-en-musculation/ @MeRevoilaAssezVite Une petite histoire du dopage dans le lien ci-dessus et effectivement ça parle pas mal de Diana et notamment si tu regardes le chapitre Mike mentzner, Diana Deca pas de base testo, voir aussi le chapitre...
  3. Altur

    Altur ,debut debout

    CMYKZONE Poignet Rouleau Formateur Forearm, Formation Flexible, Efficace, Stable, Exerciseur Main Et Poignet https://amzn.eu/d/dqXAOl8
  4. Altur

    Altur ,debut debout

    Douleur avant-bras résolue: Mon kiné m'a proposé d'enrouler un poids qui est au bout d'une corde sur une barre ça fait bosser les avant-bras ça a été vachement efficace pour résoudre le problème il appelle ça une épicondilite. Voilà le gadget en question je me sers aussi de la barre pour la...
  5. Altur

    Altur ,debut debout

    Tiens je commence à sentir que j'ai construit plus de masse sur l'avant que sur l'arrière en haut du corps. Juste une impression je me suis installé une poulie ça devrait changer la donne ces derniers temps je me suis beaucoup acharné sur les développer couché. Avec la poulie je commence à faire...
  6. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    En public:)
  7. Altur

    Journal de cure Silver

    @MeRevoilaAssezVite Cf: https://www.lamethodestreet.fr/histoire-du-dopage-en-musculation/
  8. Altur

    Journal de cure Silver

    Salut Silver, j'ai fini par trouver le problème du protocole sans testostérone avec le DK: "Le problème c'est qu'à l'époque ils envoyaient du Dianabol tout le long de la cure, à tort car ils se sont bien déglingué le foie pour certains, bilan lipidique, ferritine j'en passe ... le Dianabol...
  9. Altur

    Pogba gaule

    Vu tout le fric en jeu et comment ils doivent être encadré, ça m'étonnerait qu'il fasse n'importe quoi... est-ce que vraiment la testo c'est que construire de la masse? kardio75 à une autre hypothèse..
  10. Altur

    Altur ,debut debout

    Pour une fois non je veux rien prendre du tout j'en ai juste marre que le facteur limitant essentiel de mes entraînements c'est la respiration niveau musculaire je pourrais en faire quatre fois plus s'il y avait pas ça.
  11. Altur

    Altur ,debut debout

    Je sais même pas ce que c'est . des fois j'ai besoin de 6h pour reprendre mon souffle après un entraînement j'ai vu personne qui trouve ça normal et j'ai vu aucune explication. Mais effectivement je suis pas sûr que c'est ça si tu as une meilleure explication je suis preneur
  12. Altur

    Altur ,debut debout

    https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/asthme/articles/11252-asthme-vertus-sport.htm Je crois que je viens de comprendre ce qui m'arrive après certains entraînements où je siffle comme une locomotive pendant des heures. Précisons : je ne suis pas asthmatique en temps normal j'ai pas de crise...
  13. Altur

    Pogba gaule

    Taper dans un ballon courir après rester ultra concentré 90 minutes qui valent une fortune où il faut donner le meilleur avec de la concurrence qui n'attend que de te dégager et qui sont prêts à prendre n'importe quoi pour ça du moment que c'est pas détectable... être constamment sous le zoom du...
  14. Altur

    Pogba gaule

    Testé Positif à la testo la palme muytho: Un journaliste emet l'hypothèse que ça serait peut-être à son insu suite à un massage Allez , ça s'arrose
  15. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    Oui j'ai réussi à faire quelques mois avec des repas calibrés répétitifs, je devrais reprendre ça aussi...
  16. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    En fait avant je me faisais des whey, assez complète comme en cas entre les repas et rien d'autre ça avait le mérite d'être clair niveau apports... je devrais peut-être revenir à ça.
  17. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    Non non zéro activité professionnelle tout le temps libre presque tout le temps accès à une cuisine, mais je suis un cas très compliqué niveau neurologique (er digestif), ces derniers mois j'ai intégré une énorme part de tout le système de travail bodybuilding.. le plus compliqué ça reste la...
  18. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    C'est peut-être quand même de la faiblesse de caractère : à peu près tout les jours je me dis que je vais respecter un déficit calorique tout en faisant de l'exercice et puis en fin de compte je me dis bon j'ai faim j'ai beaucoup bougé il y a eu du stress pour cette fois on oublie on mange...
  19. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    Non le poids est à peu près stable je prends du muscle et je perds de la graisse mais je perds la graisse très lentement et ça c'est d'après les 3 dernières mesures à 6 mois d'intervalle à peu près on va voir les prochaines. Mais comme je disais je suis incapable de gérer un total calorique...
  20. Altur

    Donnez moi un avis sur ma diète de sèche

    Ça me laisse perplexe sur mon cas en fait est-ce que ça serait de la faiblesse de caractère chez moi? Où est-ce que je vais réellement m'évanouir si je continue à bouger sans écouter mon appétit et sans manger... juste parce que l'application m'a dit que j'ai déjà eu 500 calories il y a moins...
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