Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. kgil

    Kevin Levrone

    Ce qui est acquis au vu des photos en tout cas, c'est qu'il sera davantage compétitif que has been sur le plateau.
  2. kgil

    Progression de Georges

    BRUTOZOR !!! Magnifique...:cool:
  3. kgil

    Ronnie Coleman

    Il a gardé la même vascularité avec une perte vertigineuse de volume, le rendu est assez curieux..
  4. kgil

    Journal Kgil

    Merci body, je m'oblige à couper comme ça, bien que ça me travail un peu car mes charges ne cessent de progresser lentement mais solidement même en ayant nettoyé un peu. Il s'agit de mettre mon SNC au repos. Je me suis arraché pour être mieux que n-1. A mon retour je vais me focaliser a...
  5. kgil

    Journal Kgil

    Salut les potos, 1 an d'évolution sur les épaules, quasi jour pour jour. La coupure annuelle c'est dimanche. 15 jours de repos total. Nage nage et nage. La diète sera tenue. Bonne soirée les MEM [emoji41]
  6. kgil

    Présentation Khal

    Bienvenue à toi
  7. kgil

    Présentation de Ber

    Bienvenue alors [emoji4]
  8. kgil

    CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER

    J'imagine les bienfaits sur les problèmes d'articulations notamment en période d'activité sportive très intense [emoji41]
  9. kgil

    CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER

    Tu as de la chance d'avoir ça a proximité. Je ne peux pas te partager une expérience perso mais celle d'un collègue qui a été totalement bluffé par la plus value sur la recup. Mais cela a un coût apparemment [emoji16]
  10. kgil

    Milos Sarcev

    Alors je l'ai vu pour ma part au gp de Lyon en 1994 et je lui ai trouvé de mémoire un volume énorme mais une densité par rapport à ses concurrents en deçà. Et surtout, énormément de boutons. Ça n'enlève rien à son parcours de pro bien-sûr. Mais à cette année en particulier, un Thierry pastel...
  11. kgil

    Journal Kgil

    Merci SWAT, d'abord j'adore ton sujet sur les challenges. Ce genre de défit met du piment et c'est une compétition bien plus virile que les planches, selon mon point de vue un peu beauf sûrement, sans vouloir heurter personne. Alors 500 rep en 11 minutes, par contre barre olympique à vide je...
  12. kgil

    Journal Kgil

    Salut les MEM, Je solde 1 an de travail avant coupure estivale de 15 jours avec une condition identique à l'année dernière et exactement +2.5 kg sur la balance. 1 an d'entraînement acharné a me lever le matin avec les muscles et articulations meurtris, la diète tenue, les séances respectées...
  13. kgil

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Bon taf, et ton poids actuel ? Envoyé de mon Qilive 45 en utilisant Tapatalk
  14. kgil

    Progression de Georges

    T'as remis le big block en route, ça ne plaisante pas du tout là [emoji33] On en redemande [emoji6] Envoyé de mon Qilive 45 en utilisant Tapatalk
  15. kgil

    Mattie Rogers haltérophile

    Superbe athlète [emoji7]
  16. kgil

    Journal Kgil

    Bon ben au moins c'est dit [emoji1] [emoji1] [emoji1] Pour l'aide, en effet je n'aurais jamais fait ce qu'il m'a fait faire et ce, malgré toutes mes recherches. Soit bosser lourd en cyclant la récupération, mais surtout ne jamais redescendre une marche gravit, consolider les gains par des...
  17. kgil

    Journal Kgil

    Aidé oui pour être précis, sous forme de 10mg de dbol pendant 8 a 10 semaines 2 a 3 fois par an. Je récupère mieux ainsi, la relance se passe en douceur.
  18. kgil

    Journal Kgil

    Je rougis là [emoji4] Au final, il suffit de suivre la ligne tracée par les anciens, chercher à comprendre, oublier l'égo, se faire mal, s'écouter et s'approprier l'ensemble. La passion fait le reste. Mais tout ça s'apprend. Quand on est jeune ou inexpérimenté on est pollué par les...
  19. kgil

    Journal Kgil

    Un grand merci Max [emoji4]
  20. kgil

    Journal Kgil

    Salut les MEM en ce dimanche (ensoleillé ?) Je continue le tour du proprio, avec un peu le bas. La progression ou le maintient de la masse aux jambes dans son ensemble m'a été problématique depuis été 2015, suite à une sèche ou j'ai sacrifié de la masse il y a 1 an et juste après une belle...
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