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Carnet de nutrition Its34
Bonjour à tous, je poste mon plan alimentaire ici (en espérant pas me gourer) pour avoir un feedback Objectif prise de masse contrôlée. je suis cette diète depuis trois mois en ayant augmenté progressivement les glucides. Je pèse actuellement 71,5 KG pour 1M80 pour info Je pesais 69kg en...- Its34
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Merci à tous pour votre accueil :)- Its34
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Bonjour à tous, merci d'avance pour l'accueil que vous me réserverez. Prénom: Thomas Age: 33 Morphologie: Ectomorphe (ossature fine, du muscle et un peu de gras sur le ventre) Taille: 180 cm Poids: 70 KG Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce...- Its34
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