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Bon a rien c’est un peu fort comme mot, je fait 38’ au 10km et en muscu j’ai donné mes perfs, certes moyenne mais pas si ridicule je trouve. On est bien daccord le cardio est une limite. Je pensais que les aas permettaient de l’outre passer, pas forcement du coup apparament...

Oui j'ai fait 1 ans de karaté, et 1 an de taekwondo la même année d'ailleurs ;). Très sympa comme arts & sports soit dit-en passant. En fait je stagne depuis plus de 6 mois. Je suis militaire, donc j'ai des contraintes de sommeil, et je fais beaucoup de cardio longue durée. J'ai vraiment...

Bonjour ! Petite présentation rapide : Mawashi, 23 ans. Encore jamais touché aux prods. J'ai toujours fait du sport (football, motocross, cyclisme), mais on va dire que ça fait 3 ans que j'ai bien changé mon entrainnement, avec d'abord une année de crossfit et maintenant deux années de...