Résultats de la recherche

Re : cahier d'entrainement pitchou diète . je sort d'une prise de MUSCLE d'1 ans. donc j'ai effectivement pris un peu de gras,donc là je dégraisse tranquillement ,mais pas de sèche à proprement parler j'ai pas le niveau suffisant,juste une remise au propre quoi. je ne compte jamais mes...

Re : présentation pitchou enchanter,belle acueille:holiday: ca fait plaisir

salut à tous:w00t2: alors voila j'ouvre mon training log 1 - ma facon de m'entrainer ? pourquoi faire compliqué quand les choses simple fonctionne? j'utilise le système de surcharge progressive , mais atention je ne recherche pas la perf je recherche le muscle,meme si l'un ne va pas...

Prénom: alex Age:22 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? pratique depuis 1 ans Exercices favoris ? : squat, dih ,curl barre, rowing Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : pas d'objectif précis,juste faire un meilleur...