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qu'est ce que tu veu dir pr stat?

ouai j'ai demander plusieur conseil, je vais enlever la whey avan le coucher ki est assimilable tro rapidement pour la nuit! BA pr le post training sagissant des glucides, javais pensé a une boisson energetik genre isostar, mais je sai pas quel quantité de glucide il me faut?

Merci pour l'info:)

voila mon programme sachant que je vais prendre du diana! Que les pro se concertes!!Non lol jaimerais jsute quelques info, conseil, amelioration , les defaut... Merci davance PETIT DEJEUNER (7h) 1 verre de jus d'orange 1 bol de lait avec des corn flaks ou de la brioche 30...

ok!Merci pr les info!:)

ptit bug! javai prevu deja: Diana + un demi nolva + liv52 , puis clomid en ptc avec clembu! Mais clembu on ma di ke o bout de 2 semaine, les recepteur etai saturé? J'ai peur de tout perdre aussi avec clembu vu ke sa fai secher...

slt! J'ai entendu dire que la glutamine ou les Bcaa,( je ne sais plu lekel), aprè une cure permettait d'empecher la perte des gains, est ce vrai?

je vais peut etre prendre du clembu car on ma di que sa empecher de trop perdre, t'en pense koi?

4 semaine avec du liv52!

Donc voila je vais commencer ma cure de diana 40mg/j avec nolva et clomid en fin, jaten des conseil qui pourront m'etre utile! Merci