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@Seb_58 putain tu viens de me refaire ma journée Je pensais pas que ce genre de site exister....; Je te MP de suite pour quelques questions Et pour en revenir au topic.... Etre trop gras va ralentir ta progression , mais il est claire que si tu fais une sèche en meme temps que la prise de ces...

??? Mais qu'est ce que ca vaux ... niveau pureté ?? J'ai quand meme bcp d'aprehension a commander de cette façon Tu peux nous faire un retour sur ca , et/ou fais un test qualité ??

Sauf si tu as pour objectif de sécher, les produits afin de sécher aident quand même ( tu sécheras plus vite et avec moins de restrictions si t'es sous chimie) ... mais la je ne pense pas que ca soit son objectif .....

C'est exactement ce que je sous entendais , après @Seb_58 le prix de l'anavar reste élevé pour un oraux ou un stéroïde au globale, de plus difficile de trouver du vrai anavar , ça reste vrai quand même .... Nous n'avons pas ton laboratoire a disposition :) En plus enfin j'avais pas vu ses...

Ils ont quitté le site , tu sais pourquoi ?? ils vont bien ??

Bienvenue a toi

Salut Tu as quoi comme trouble lié a ton IMC ??

Juste pour faire simple , on combien pas deux oraux , ton foie ne le supportera pas 6 semaines, surtout avec du legalon. Dianabol au vue de tes mensurations , a Moins que ta diète soit hyper agencé, et que tu as un bodyfat raisonnable , tu vas atteindre 100kilos easy mais gras L'anavar, tu vas...

Vu tes inquiétudes , tes questionnements , il serait judicieux de regarder les sujets en rapport avec ta recherche. De 2 , il faudrait que tu détailles ta diète , ton training et tes objectifs .... De 3 , deux oraux .... autant dire qu'il va falloir que tu potasses le sujet et que tu changes...

AHHHHH enfin de retour @Seb_58 désolé de pas t'avoir répondu , mais j'avais des soucis avec le forum Je bosse en général sur 3 a 8 reps avec un pourcentage au delà des pourcentages correspondant plus ou moins au nombre de reps. Exemple au lieu d'être a 85-87% sur 5 reps je bosserais sur...

Ouais regarde y a quelques mois, a mon sens souffre, des mêmes soucis que les films, c'est trop gentil, après ca se regarde, y a bcp de changement de rythme.

Bonjour a tous, d'abord merci au modo pour avoir créer ce topic Je voulais partager avec vous et discuter des meilleures méthodes pour prendre de la force en dehors du traditionnel 5x5 et méthode Wendler et également parler des méthodes d'intensification de la force notamment en force...

La position de front rack , c'est ce qui te permet d'avoir la barre bien cale sur tes deltoïdes et pas que sur les clavicules , que tes coudes soient haut tout au long de la descente et que tu "sois fixé" au niveau des omoplates ( pas arrondir le dos) , les poignets également, avoir la barre...

Le sujet est interessant, et je ne suis pas forcement pour une ceinture, si tu as mal au bas du dos a 130 kilos a 100kilos de poids de corps , y a un truc qui va pas en amont sur une longue periode. Je pense que c'est surtout l'instabilité due au mouvement. Le front squat te permet pas de...

ton push press , c'est un debut de développé couché lol , t'es hyper cambré , et on voit bien que la position de base , tu es pas a l'aise.... Tu devrais a mon sens et je suis certains que tu exploserais tes performances, bosser sur a ta mobilité en position front rack notamment épaule, fixateur...

En gros le tableau de Prilepin met en place des fourchettes de répétitions en fonction du pourcentage de ton 1rm donc pour répondre a ta question pour des répétitions situées entre 80 et 90% de ton 1rm Tu réaliseras des séries entre 2 et 4 répétitions. Le nombre total de répétitions doit se...

Fais gaffe, au vue de la séance tu fais 20reps sur le soulevé de terre plus 20reps au bench toujours je suppose entre 85 et 90% , t'es largement au dessus du tableau de Prilepin concernant la méthode de Louis Simmons, si tu es entre 80 et 90% de ton max , les reps totales optimales pour...

J'ai une question et peut être une remarque apres , 225kg et 230kg correspond a quel pourcentage de ton 1rm ??

Tu as tellement de retour , de débat , d'exemples concernant ce site , ses démarches , ses livraisons etc ... que ta question trouvera une réponse sur le forum.

Je suis fan de ce mec , après je sais pas si il est naturel mais le mec a une réel progression de 16ans ou tu le vois s'entrainé en haltero avec une barre de muscu pour faire du curl et maitenannt Il est d'ailleurs végétarien , et mesure 1M77 et au alentour de 87-90kg , après c'est un mec...